平成31年4月14日(日) くもり

6時前起床。新しいロック画面。

コーヒーを淹れてくる。

もしもギターが弾けたなら・・・というアルバムを流して

若い頃遊びで触れていたので今でもコードは空で覚えているが最初から最後まで通して人に聴いて貰う曲は演奏できないので今は弾けないようなものだ。

リビングで朝刊とハーブティー。

武蔵境の駅前、武蔵野プレイス前の広場でビールフェスティバルというのをやっているらしいので家内と一緒に行ってみる。

中央線沿線に点在するビール醸造所を武蔵境に一同に招き、今日まで4日間を通じて会場でクラフトビールが味わえるイベントというふれこみだ。

広場の中程に自由に飲み食いできるよう椅子とテーブルがセットされている。難民キャンプのように見えなくもない（笑）。今年で第二回目の企画のようだが個人事業主の集まりのようで大企業の参加はなく企画の意気込みは分かるがイベントとしては少し寂しかった。

一杯だけ付き合いで奥多摩の醸造所Vertere(ばてれ）というブースの黒いウルムスとアルピナムというのを購入。

こういう催し物はだいたいいい値段がついている。ビールは均一500円。つまみはそれなり。ちょうど昼時だったので北口の「杉玉」という寿司居酒屋に行く。

天麩羅少々と少し飲み足りないので日本酒。

寿司をつまんで・・・

高い昼飯（笑）。

帰宅して昼寝。

小一時間横になって皐月賞を観るが今は競馬をしないのでまったく馬がわからず、好きな人には申し訳ないが面白くも何ともない。せめて千円でも買っていたら分からないなりに面白いんだけど。

早めに撃沈（笑）。

平成31年4月13日(土) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

起きたばかりであるがキャンドルナイトという夜向きのピアノ演奏のアルバムをBGMに

ブログの更新。おととい図書館で借りてきた「食べない健康法」にニンジンとリンゴのジュースを代用食にするというのがあってどんなのか試しに材料を調達してきた。

家にはジューサーがなくミキサーだけなので回してピューレにはなってもジュースにはならないと思う。キッチンで、できたのがコレ（笑）。

予想通りというかスムージーにもならない。ジューサーというのは野菜や果物の繊維をカスとして水分と分離するがミキサーはすりおろしを機械がやっているだけで全部入っているからジュースにはならないのである。これをガーゼで包んで搾ればジュースにはなるが手間がなあ（笑）。

自分のことでも面倒くさいのに子供の頃、熱を出すと母親がリンゴをすりおろしてガーゼで搾ったものを飲ませてくれた。見返りを求めない無条件の愛だったと思う。

本ではニンジン二本に対してリンゴ一個だが最初からそれはキツかろうと思い割合を逆にしてみたのだ。勝手なことをすると効果がないかも知れないが、身体に悪いことはないだろうからこれでよいのである。理科の実験じゃないのだから几帳面にやることもないでしょ。
けっこうな量でグラスに三杯はある。朝刊とボテボテのニンジンリンゴ。

こうなることは予想できたとはいえ続けるには何か考えないと。この件は保留。

『なつぞら』を観てすぐあとの『チコちゃんに叱られる』を少しだけ観る。「なぜ猫は魚好きなのは日本だけ？」という疑問だが少し考えればこれは判った。正解を見て安心して出勤（笑）。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。帰宅。

左からホウレン草の胡麻和え、鶏つくねハンバーグ、冷や奴、野菜炒めエルブドプロバンスとカレー風味。〆に焼きそばを食べたが写真を忘れる(笑）。『インハンド』（録画）初回を観たが次観るかは微妙。

平成31年4月12日(金) くもり

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

J-POPをピアノ曲にアレンジしたアルバムをBGMに

ブログの更新。リビングで朝刊とハーブティー。黒糖を少し加えて甘くする。

『なつぞら』を観て出勤。朝ドラの直後の「あさイチ」はMC華丸が仕事の都合で出られず代役できのうまで藤井隆が出ていて、やや暴走気味の藤井のボケも相方のMC大吉がしっかり受けて藤井の良さを引き出していた。苦労人大吉のクレバーさが光る四日間だった。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。思ったほど気温が上がらず肌寒い一日だったがさすがに真冬ではないので四月にしては少し寒いかなと言う程度。帰宅。

ピナクルというフランス産の安ウオッカで飲む。

牡蛎のムニエルと蓮根の挟み揚げ

真冬は焼酎を飲むことが多いがそろそろ暖かくなってきてスピリッツ（ハードリカー）系に心ひかれるようになった。

ご飯は鯖の押し寿司を家内が作ったが写真を忘れた（笑）。

平成31年4月11日(木) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

CMを集めたピアノコレクションのアルバムを流して

ブログの更新。リビングで朝刊と牛乳。

朝は普段食べないが家内がトーストをするというのでお相伴する。

玉子トースト

午前中に三鷹図書館の本館に行き気になっている本を借りてくる。

要約すると人類300万年の歴史において299万年以上飢餓空腹状態が常であったから「空腹」のなかで健康を保つ術は備わっているが食べ過ぎの糖、脂肪、タンパクなどを処理する能力はなく、現代は過剰な栄養による病気を引き起こしている人が多いから、本来の姿に戻りましょう、というものだ。

身体を冷やすものは口に入れず小食が身体に良い根拠も書いておられ首肯する。実践ができるかどうかは分からない。

図書館前の三鷹通りのサクラはきのうの寒さでまだもっている。風が強く吹くたび花吹雪。

昼は家で、たらこスパ。旨いものは脂肪と糖で出来ている（笑）。

夜は飲みながらプレバト。

おつまみセット

さすが夏井先生、鮮やか。

平成31年4月10日(水) 雨

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

小野リサのアルバムを流して

ブログの更新。リビングで朝刊と牛乳。

『なつぞら』を観る。河原でなつが家族がいないと言って号泣するシーンがあるが演技とは思えぬような泣きで、こんな演技をされたらもらい泣きするではないか。

出勤。冷たい雨が降っている。冬に逆戻りしたようだ。テレビは平成最後の寒波などと何かにつけて元号改元に話題をもってゆく。

今日は元パイロット巡回指導員のTさんが来られた。雑談で自衛隊のF35の墜落についてVertigo（バーティゴ・空間識失調）だったのではないか、とコメントされていた。

バーティゴというのは夜間飛行や濃霧など視界が利かない飛行で上下が分からなくなる状態で視界飛行を優先し、また強いGのかかる戦闘機は陥りやすいそうだ。体調とかベテランとかは関係ないらしい。加えてベイルアウト（緊急脱出・恐くてできない）していないのもバーティゴだったのではないかと言っておられた。

初めて聞く専門用語がすらすら出る。さすがプロだ。17時勤務終了。帰宅。

録画の『迷宮グルメ 異郷の駅前食堂』を観る。

香港は都会で日本の繁華街と似ている。

想像を超えた料理はでてこない。

伊勢エビの下に炒飯を頼んだつもりが麺がでてきた。このあたりが言葉の通じない旅の面白いところ（笑）。

平成31年4月9日(火) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

カフェで聴きたいSAKURAジャズピアノという中身もタイトルもサクラ一色のアルバム（集めるとサクラの字が入った曲はけっこうあるのですね）を流して

ブログの更新。リビングで朝刊と牛乳。

『なつぞら』を観て出勤。寒気が入っているのか空気が澄んで快晴だ。奥多摩から丹沢、富士もよく見えている。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。帰宅。

玉子豆腐・卵黄タレ

カレイ煮付け

鴨パストラミ

アスパラのハーブ炒め

今年はサクラがまだ残っているが、昨年の自分のブログを見てみると三月で終わっている。四月には見頃は過ぎているので今年より一週間ほど早かった。

一年前のことでもこうやって見直さないと正確には覚えていない。自分が書いたものでもついはまってしまい、あんなことやこんなことがあったのだと想い出す。未来は無限ではなく自分の持ち時間より振り返る過去の時間の方が確実に長くなった今、編集してあるとはいえこうして足跡をブログに残してあるのは無意味ではない。