令和2年8月30日(日) 晴れたり曇ったり

 7時離床。紫蘇ジュースを入れてくる。

朝ドラがないので時間を気にしないでブログにかかる。ピアノソロからBGMによさそうなのを流して

ブログの更新。リビングで朝刊とラッシー。それに青汁を加えたものを家内が作った。まずくはないが好みから言えば私はプレーンでいいな。

9時にエアコン工事の業者が来る。二人で来る予定だったのが一人だ。忙しいのか何らかの理由で一人欠けたのか知らないが暑い中一人で工事は大変だ。

暑いのに慣れたせいもあるが新しいエアコンはよく効いて寒いくらいだ。これで長袖でも着たら笑い話だ。

昼は茹で玉子2個。

19時になって飲む。で今晩から再開した大河、そして『半沢直樹』を観る。肝心の『半沢直樹』だが半分以上寝てたので明日tverで観よう（笑）。

令和2年8月29日(土) 晴れ

 8時半離床。この時間まで横になっていたのは昨日の夜寝るのが遅かったのと朝ドラを観ないでいいから。紫蘇ジュースにする。

BGMのアルバムは適当に選んでいるが、総演奏時間が極端に短いものは選ばない。小一時間もあれば足りるが短いと途中でかけ直すのが面倒だからだ。

このアルバムのタイトルは「静かな夜明けに寄り添うジャズ」となっている。ちゃちゃをいれるわけではないが「うるさい夜明け」があるのならどんな場所か見てみたい。夏井先生かと自分でつっこみを入れる。ブログを更新してリビングで朝刊とラッシー。

昼は茹で玉子2個。15時前にやっと明日エアコンの工事に伺いますとの電話が入る。冬のリビングはガスファンヒーターなのでエアコンで暖房することはないが、まだまだ暑いので冷房は必要だ。

日が落ちてぷしゅ～。

令和2年8月28日(金) くもり時々晴れ

 7時半離床。先にリビングで朝刊とラッシー。

朝ドラが終わって紫蘇ジュースを持ち部屋でブログ。

この時間の使い方がいいかなと思う。ゆっくり起きられるし、ブログを途中で中断されることもない。念のため録画している上、昼に再放送があるから観たければ見逃すことはないが、8時になると習慣でリビングに行くのだ。

プライムミュージックをかけて

ブログの更新。

昼は茹で玉子2個。午後はゲームの呪縛（笑・こだわり開発レシピ）から解き放たれたように人がアップしているYouTubeを見る。そうかそういう建築法があるのか、参考になるわ。任天堂の「あつまれ動物の森」が人気を集めているが、このゲーム（ドラクエビルダーズ2）もストーリーをクリアしてからはクリエイティブな面中心に無限に遊べて楽しい。

夜になって飲みながらBSの「京都浪漫」「迷宮グルメ 異郷の駅前食堂」を観て「ダウンタウンなう」を観る。今晩はたまたまフワちゃん。今年大ブレークした彼女をTVで見かけない日はないのではないか。

令和2年8月27日(木) 晴れたり曇ったり一時雨

7時半離床。先にリビングへ。特になにも飲まず朝ドラ。観終わって紫蘇ジュースを持ち部屋でブログにかかる。

映画「ティファニーで朝食を」でホリーが唄うムーンリバーを聴きながら

ブログの更新。再びリビングで朝刊とラッシー。

昼は茹で玉子2個。午後は部屋でゲーム。「ドラクエビルダーズ2」をまだやっている。メインストーリーはもちろんクリアしているが、それからが長く開拓レシピすべて達成して今日めでたくビルダーズアイをゲット。やってない人には分からない話なのでこれ以上語らないが苦労したわホンマに（笑）。

夜になってプレバトを観ながら飲む。

ぷしゅ～。

鯵の酢洗い

蛸ブツ生姜

牛すじ煮込み

 

令和2年8月26日(水) 晴れ

 7時離床。紫蘇ジュースを入れてくる。

プライムミュージックをかけるがブログは書かない、後で。というのは前は（仕事をしている頃）6時に起きて7時にはブログをアップするのが毎日のルーティンになっていたが仕事を辞めてから半年、徐々にではあるが動き出す時間が遅くなりつつある。

行かねば、という気持がないので起きてもしばらくはチコちゃんに叱られる状態になってきた。私の病気での認知機能や思考の低下の報告は聞かないので、緩やかな進行性とはいえ病気は関係ないと思う。

朝ドラを観たあとで部屋でブログにかかり更新する。再びリビングで朝刊とラッシー。

昼は茹で玉子2個。卵に大きさの違いはあるが1個じゃ物足りないし3個じゃ多すぎて飽きるので2個でいいのだ。安くて優秀なタンパク源だ。

19時をまわって飲み始めるもすっかり写真を忘れている。それがブログなどに載せない多くの人の日常生活で、インスタでもやらない限り飲み食いを写真に撮ることはないが画にならなくても、いわゆるインスタ映えしなくても撮っておくのが常なので忘れると気になるものだ。ちなみにインスタもツイッターもフェイスブックも今はまったくやっていない。

令和2年8月25日(火) 晴れ

 7時半離床。先にリビングへ。朝刊とラッシー。

ラジオでも聴いたが今年はサンマが去年より不漁で回遊してこないという。

蓄えのある冷凍物ですませばそれなりに安いが、生だと一匹1000円台は手がでないなあ。朝ドラを観て部屋に戻りPCをつける。逆になったが紫蘇ジュースを持って。

あれ、またロック画面が変わった。

他のマシンでは気に入ったかどうか問う字がでるがそれも前からでない。別にいいのだけど。ブログを更新して少し運動。サクサク動けないのが歯痒い。重くなったのもある（笑）。

昼は茹で玉子2個。飲み出す時間が早いとすぐ眠くなるので19時をまわるまで飲み食いは止めとこう。

関東ではすだちをあまり食さない。というか柑橘類と言えば冬の柚子がまず浮かぶが、徳島が特産というのもあるが関西ではすだちは庶民レベルで晩夏から秋の味覚だ。特に露地ものが出回るこれからは焼き物、吸い物何にでも入れる。

令和2年8月24日(月) 晴れ

 7時離床。紫蘇ジュースを入れてくる。

体調の変化をブログには書かない。かといって別のプライベートなノートなどに記録しているかというとこれもしていない。なりゆくまま。他の人の病気に関するブログなどを観たことはあるが、読み進めるうち大体気持が暗くなってきて、心によくないので観ないようにしているし、自分でもそのことには触れたくないのだ。

これを正面から受け止めていない、逃げているというならそう思えばいいし、なってみなきゃ分からないこともある。

お薦めのソロピアノのBGMアルバムを流して

ネットをふらふら。ブログは後で。リビングで朝刊とラッシー。

一度観ているにも関わらず平日は朝ドラに合わせて動いてしまう。再放送だからちゃんとは観ないがまあ時計代わり。

終わって部屋でブログを書き更新。昼はおきまりの茹で玉子2個。

夜は飲みながら貫地谷しほり主演の単発ドラマをみる。シリーズ化すりゃいいのに。

令和2年8月23日(日) 曇りときどき晴れ

 8時離床。変化したロック画面。

紫蘇ジュースを入れてくる。

こういうアルバムが一番。

ブログを更新してリビングで朝刊とラッシー。日曜で朝ドラはないからのんびりしている。朝ドラに合わせて動かないというのも気が楽でアリだな。

二十四節気は処暑で夏の暑さが峠をすぎ朝夕は秋の気配がし出す頃、とあるが一致感がしない。それでも秋分が近づいてきて昔から言うように「暑さ寒さも彼岸まで」でもう少しの辛抱だ。

昼は茹で玉子2個。食生活でこれをやったらだめでしょ的なとんでもないルール破りのようなことはしてないのに体重は微妙に増減する。それで一喜一憂するのはいかにも肚がすわってないが生活環境が狭まっているので小さなことでも気になるものだ。

午後は部屋で過ごして、夕方からTVの警察24時間物を観ていたが、20時から大河ドラマの総集編を見る。余計な心配だが朝ドラも大河も予定どおり終わるのかなあ。

令和2年8月22日(土) 晴れ

 7時離床。紫蘇ジュースを入れてくる。

再放送の朝ドラダイジェストはさすがに観る気がせずそのまま時間になってもブログを続ける。といってもそこまでいろいろ書いているわけではなく身辺に何も変わったことがないからこそ時間がかかる。始めた時間も半端だったしね。

ヨーロッパジャズのBGMを流して

今流れているのは「フランスの13日間」というタイトルだが、日本では「白い恋人たち」という邦訳で1968年の第10回冬期グルノーブルオリンピックの記録映画のメインテーマ曲で親しまれ、たしかレイモンド＝ルフェーブルの曲だった。

ブログを更新してリビングで朝刊とラッシー。

昼はあいかわらず茹で玉子2個。

今日から天気は下り坂というがその気配はなくただ暑い。

TVはどのチャンネルも大枠の特番仕様で観たいものはないが受動的についているのを観る。

もちろん飲みながら（笑）。

令和2年8月21日(金) 晴れ

7時離床。紫蘇ジュースにする。

スタンダードナンバーをジャズピアノにアレンジしているのだが組み合わせは無数にあるといっても構わないくらいある。新鮮には聞こえないが邪魔にはならない。

ブログは後にしてリビングで朝刊とラッシー。

部屋でブログを更新して昼は茹で玉子2個。

このように意識してダイエットしていても直線的には下がらない。行きつ戻りつで一喜一憂するものである。

ふらつくので運動できないというのは、実は言い訳で、本気なら何か安定したものにつかまってスクワットなり寝転んで腹筋運動など工夫次第で筋肉に負担をかけることはできるのだ。

そのことで誰かに指摘されることはないし暑いとか病気のせいにしているのは楽だからだ。

年を取れば上半身を鍛えてムキムキになってもしかたないからと、自力で移動できる足腰さえしっかりしていれば大丈夫というのが理屈だが、代謝を高める意味では全身を鍛えるにこしたことはない。時間はあるのだから考えろということか。

暗くなって夕食。といっても米は食べない。唯一の楽しみのぷしゅ～。

酢の物

ゴーヤチャンプルー

豚バラと茄子・ピーマン炒め

令和2年8月20日(木) 晴れ

 7時離床。紫蘇ジュースにする。

PCをつけるがブログにはかからず後にする。何かかかってないと何となくさみしい。

朝ドラと一緒に朝刊とラッシー。

部屋に戻ってブログの更新。部屋は26℃の設定でエアコンをつけている。

冬場の暖房は石油ストーブなりファンヒーターであろうがこまめに切ったりはしない。起きているときは常についている。

私たちの世代以上は冷房というのはどこか贅沢しているという罪悪感がある。しかし今はもうそういう時代は終わってエアコンで冷房するのは当たり前の時代だ。冷蔵庫をつけたり切ったりしないように夏のエアコンも24時間つけっぱなしが標準になりもう贅沢品ではないのだ。好き嫌いは別にして。

設定温度の好みは各人あるとして、いずれにしてもエアコン無しでは我慢することなしには過ごせない。

それでも朝晩は少し風が気持ちいいときもあるし、日が短くなったし、影が長くなり季節は

進む気配をみせている。

陽が落ちてぷしゅ～。