2019年1月31日木曜日

平成31年1月30日(水) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


きのうのブログをチェックしたら赤の虎のイラストで、あれっマグカップのローテーションがきのうと同じだ。別に不都合があるわけではないが一応昨日の写真を使い回しているのではないということで取っ手の向きを変えてみる(笑)。

プライムミュージックの静かなジャズというジャンルのラジオステーションを流して


ブログの更新。amazonのAIスピーカーのエコーでもよいがエコーはリビングで家内が主にラジオを聴くために使っている。スキルを加えていくとどんどん進化するだろうがラジオくらいしか使わぬから大してお利口にはなっていないだろう(笑)。

リビングで朝刊とハーブティー。


『まんぷく』を観て出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。帰宅。

飲みながらヒロシの『迷宮グルメ 異郷の駅前食堂』(録画)を観る。週一の楽しみだ。今回はフィリピン・リバータッド駅とクロアチア・シサク駅。駅名を言われてももちろん行ったこともないし知らないしふーんとしか言いようがない。






ここはマニラ近郊で暮らしやすそうだ。このほどほど感がいい。昭和生まれにとって何の抵抗もない。


2019年1月30日水曜日

平成31年1月29日(火) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


プライムミュージックはマイルス=デイビスを流して


ブログの更新。リビングで朝刊とハーブティー。なのだが写真を撮り忘れているのに気づかぬまま。

『まんぷく』を観て出勤。午後から巡回指導員のTさんが見えられた。Tさんとは相性が良いのか雑談が長くなる。17時勤務終了。帰宅。

火曜日はとくに観たいものがないので飲みながら録画の整理。

キンミヤ
ガーリック醤油味
自家製だし巻き
ガラムマサラ風味手羽先
22時半撃沈(笑)。

2019年1月29日火曜日

平成31年1月28日(月) 晴れ

6時過ぎ起床。コーヒーを淹れてくる。


カフェで聴きたいジャズピアノというアルバムを選んで


ブログの更新。リビングで朝刊とハーブティー。


ここ数日ゆで玉子をしていない。ゆで玉子は手っ取り早くタンパク質を摂れるのでよいのだが少し飽きた。お昼休憩は、代わりにはならないが早朝のTBSラジオで生島ヒロシが宣伝していた「おからクッキー」5枚と寒いので温かいカップスープを食べている。



この「おからクッキー」は美味しいのと味の種類が多く変化に富んでいるのと水分と一緒に食べると膨らんで意外と腹持ちがいいのと、何といっても低カロリー。朝は元々食べないし、昼は置き換え食のプロテインシェイクとゆで玉子で一年以上続けたので、空腹には馴れている。

『まんぷく』を観て出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。年末の12月は帰宅時暗かったのに今は陽が伸びてまだ明るい。風は冷たいが確実に春に向かっている。大相撲も全豪テニスも終わり祭りの後。

「帰れマンデー」を観る。タカトシとゲストに萬田久子、尼神インター・渚、杉浦太陽で金沢から高岡を経由して白川郷を目指す。途中はいつものとおりだがライトアップされた雪の白川郷は美しい。


2019年1月28日月曜日

平成31年1月27日(日) 晴れ

6時少し前起床。新しいロック画面。


コーヒーを淹れてくる。


エディ=ヒギンズトリオのアルバムを流して


ブログの更新。リビングで朝刊と玉子雑炊。


ご飯が一口だけ残っていたのと味噌汁も少しあったので玉子を入れて朝食代わり。大坂なおみが朝刊の一面トップ。彼女の時代の始まりだ。

昼はインスタントラーメンの「中華三昧」。



ノンフライ麺を4分間煮て戻したりトッピングの豚や野菜を炒めたり玉子を茹でたりしていると普通に手がかかりインスタントではなくなる(笑)。

午後、どうしても出る必要はなかったが、気分転換に武蔵境に出る。


お金を下ろしすぎていたので銀行で口座に戻したら休日手数料を取られた。自分のお金を自分の口座に入金するのに手数料がかかるなんてそんなアホな(笑)。出たついでに本屋で「おかずのクッキング」を買って帰る。


小腹が空いたので自家製サンドウイッチ。


相撲は玉鷲が本割りで勝って優勝。今日は水炊き鍋。


簡単、美味い、温まる。最強!

2019年1月27日日曜日

平成31年1月26日(土) 晴れたり曇ったり

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


3時過ぎから一時間おきくらいに目覚めているのだが、起きてすることもないので横になっている。最近、夜9時10時には眠くなり、眠くなったときに寝ているので睡眠障害ではない。その証拠ではないが、昼間眠くなり生あくびが出ることもないので寝不足はない。

プライムミュージックのヨーロピアン=ジャズトリオを流して


ブログの更新。リビングで朝刊とハーブティー。


『まんぷく』を観て出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。帰宅。

相撲は今日から白鵬までが休場だ。一人引退、二人休場で横綱不在、大関は一人休場、残った二人は勝ち越しがやっとの状態。全体に怪我が多すぎるのは力士が大型化し、それを支える足腰がついていってない。

白鵬たちモンゴル勢は30歳を過ぎている人が多いのでそろそろ世代交代なのだろうが何か対策を打たねば人気力士が総崩れになってしまう。関脇が強い場所は面白いというが、上が揃っていての話である。

5時半から相撲と全豪女子テニス決勝を交互に観る。で、大坂なおみが全豪を制した。グランドスラム連勝と世界ランク一位だ。すごい快挙だ。おめでとう。彼女は純粋な日本人ではない、と言う声も聞くが今や日本人の50人に一人が biracail (バイレイシャル・両親が異人種)と言う数字もあり純血にこだわるのは時代遅れである。

今日のつまみ。

鰤のカマ塩焼き
ポテト(エクサンプロバンス風味)
昨日の焼きそば再び
粉のソースがついているが使わず、オイスターソース、豆板醤、顆粒の鶏だしで味を決める。仕上げに揚げ玉少々にごま油。旨し。

2019年1月26日土曜日

平成31年1月25日(金) 曇り

5時50分起床。コーヒーを淹れてくる。


五日間ブログをお休みした。一緒に写真をアップするというのが通常の書き方というかやり方なので何をするにも写真を気にしているのがそれから解放されるだけでも休んだ意味はあった。心のどこかで(やらなければ)という強迫観念に追われていたのかもしれない。

購読料をいただいている有料のコンテンツで毎日更新が基本ならそれもあるかもしれないが、何にも縛られてないのだから気儘でよいと思うが、それなりの読者数があるのであまりおろそかにはできないのである。

プライムミュージックを適当に選んで


5日ぶりに自分のブログにアクセスする。更新は明日から。リビングで朝刊とハーブティ。


『まんぷく』を観て出勤。きのうは風が強かったが今日は収まっている。
(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。帰宅。相撲は白鵬が貴景勝に負けて3敗で並んで分からなくなってきた。休みの力士も多いし稀勢の里は引退するし、盛り上げるにはそれしかないでしょ。焼きそばをつまみながら飲む。

オイスターソースと豆板醤風味
牡蛎のムニエル
出来合の茶碗蒸し
プライム映画の『インターステラー』(2014英米)を観る。


アン=ハサウエイとマシュー=マコノヒー
荒れた地球に住めなくなった人類が他の惑星を探すというSF仕立てだが、解釈の仕方によってはキューブリックの『2001年宇宙の旅』に匹敵する壮大な深みのある話だ。ノーベル物理学賞受賞のキップ=ソーン監修の相対性理論やブラックホールや五次元の話が出たりそういう世界にはまったく疎いので内容は学問的で小難しいが主演のマシュー=マコノヒーがいい。彼は風貌が哲学的ですな。169分と長尺だがそれほど長さは感じない。

2019年1月20日日曜日

平成31年1月19日(土) 晴れ

6時15分起床。昨晩11時近くまで起きていたので時間は正直だ。眠っていなくても延べ7時間横になっていれば起きるのは辛くないし昼も眠くはない。コーヒーを淹れてくる。


選ぶのが面倒なのでジャズのラジオステーションを流す。


ブログを更新してリビングで朝刊とハーブティーとゆで玉子作り。


『まんぷく』を観る。立花家も一区切りがついて予告では来週からラーメンが登場する。出勤。昨日に増して遠望が利く。奥多摩も丹沢の稜線や山襞まで鮮やかだ。

奥多摩
富士の右側が大室山
(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。

お知らせがあります。日曜から24日の木曜日までブログをお休みします。事情は書けないが物理的に書けないとか緊急性のものを優先してということではないので、このブログを定期的に訪ねてくださる方はご心配におよびません。