2時からカイロプラクティックの予約を入れてあるので、それまで小一時間の食事兼読書。
今日も約二時間近く体の緊張した箇所を緩めてもらう。その緊張している箇所というのは、こちらが申告するのではなく、カイロの先生に指摘されるのだ。ここの先生は話し好きで、体のケアの事を中心に色々と教えていただいた。4時に店に復帰する。
店のテレビで旅行代理店H.I.SのCMが流れていた。「倍返しキャンペーン、最高は10倍返し」だそうだ。
「じぇじぇじぇじぇ！10倍返し！いつ行くの、今でしょ！！」と厚顔無恥にやったら笑えたのになあ。
明日から連休になる。台風が来そうで好天は期待できそうもない。もう少し腰痛が治まれば山歩きを再開しようと思っている。体も少しは絞れるだろう。
体重を絞るための情報は巷に溢れているが、私がたどり着いたこれが究極の鉄板の方法である。
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腹八分と適度な運動(笑）
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