平成31年1月28日(月) 晴れ

6時過ぎ起床。コーヒーを淹れてくる。

カフェで聴きたいジャズピアノというアルバムを選んで

ブログの更新。リビングで朝刊とハーブティー。

ここ数日ゆで玉子をしていない。ゆで玉子は手っ取り早くタンパク質を摂れるのでよいのだが少し飽きた。お昼休憩は、代わりにはならないが早朝のTBSラジオで生島ヒロシが宣伝していた「おからクッキー」5枚と寒いので温かいカップスープを食べている。

この「おからクッキー」は美味しいのと味の種類が多く変化に富んでいるのと水分と一緒に食べると膨らんで意外と腹持ちがいいのと、何といっても低カロリー。朝は元々食べないし、昼は置き換え食のプロテインシェイクとゆで玉子で一年以上続けたので、空腹には馴れている。

『まんぷく』を観て出勤。（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。年末の12月は帰宅時暗かったのに今は陽が伸びてまだ明るい。風は冷たいが確実に春に向かっている。大相撲も全豪テニスも終わり祭りの後。

「帰れマンデー」を観る。タカトシとゲストに萬田久子、尼神インター・渚、杉浦太陽で金沢から高岡を経由して白川郷を目指す。途中はいつものとおりだがライトアップされた雪の白川郷は美しい。