いったん6時に起きてまだ少し眠かったので部屋の明かりをつけラジオをかけてそのまま横になっていたら・・・ラジオ体操のかけ声ではっ!とした。ほんの一瞬に思えるがが30分も経過している。出勤には余裕があるが二度寝はこわい(笑)。
PCをつけコーヒーを淹れてくる。
ラジオを切りプライムミュージックをBGMにブログを更新する。
リビングで朝刊とシェイクとゆで玉子作り。
『ひよっこ』を観て出勤するのだが、そのあとの8時15分からの『あさイチ』になんとゲストでみね子(有村架純)が生出演しているではないか。5分ほど観ていたが仕事なので仕方なく玄関を出る。出てから途中録画しておけばよかったと思いついたがあきらめる。
出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
朝、心残りの思いをしたので帰宅して『ひよっこ』関連の番組をチェックしていたらラジオ番組で面白そうなのがあった。脚本の岡田惠和がパーソナリティのラジオのトーク番組にゲストに有村架純が出ることがわかった。
9月30日(土)の6:00~6:50 ラジオNHKFM
再放送10月3日(火)20:05~20:55 ラジオNHK第一
岡田恵和 今宵、ロックバーで~ドラマな人々の音楽談議~「有村架純」
で次の週はヒデ役の磯村勇斗ということで、こちらが知らないだけで彼らはあちこちに引っ張りだこなのだろう。
何かのコラムで読んだのだが日本のウイスキーをイギリスの人に味見をしてもらって評価の高かったのを買ってみた。こういうのはランク等どれを飲むかで意見が分かれるので公平性は期待できないが、情報のひとつとして頭の隅に入れておく。
キリンが出している『富士山麓』という銘柄だ。50℃の度数の高さがハイボールなどにしてもキレを失わないのが受けたのではないかと思う。
2017年9月30日土曜日
2017年9月29日金曜日
平成29年9月28日(木) 朝のうち雨その後くもり夕方また雨
7時半起床。この時間まで寝ていられた。ここのところ仕事であろうが休みであろうが6時半までが寝ていられる限界だった。限界という表現は変かも知れないが、寝床で横になっているのが苦痛だったのだ。
それはすっかり疲れが取れて爽やかに朝を迎えたということではなく、自分でも解らないが頭の芯が重くてもなぜか寝ていられなく何かに追われるように起きていたので、休日に7時半まで寝床にいられたのがうれしいのだ。
ゆっくり起きてPCをつけてコーヒーを淹れてくる。
プライムミュージックをBGMにブログをのんびり更新する。
リビングで新聞とシェイク。
午後一で2週間ぶりのダイエットカウンセリングにいく。ストイックに理想に向けて頑張る人は二三ヶ月で素晴らしい結果を形にするが、私のようにあまり頑張らないのはぼちぼちである。それでも誰かのチェックが入っているというある種のプレッシャーがあるとリバウンドはしないもので10kg絞ったまま何とか維持できている。
この前10日ほど取った休暇で羽目を外したが3日間アルコールを控えたのでほぼ2週間前に戻った。願わくばあと5kg絞りたい。とまあ他人事のようだが、自分のことなのだからそう口に出して願うのであれば「やれよ」ということである。まあぼちぼちね(笑)。
買い物を少しして今晩は飲むことにする。
今日は仕事もドラクエも休息日。
それはすっかり疲れが取れて爽やかに朝を迎えたということではなく、自分でも解らないが頭の芯が重くてもなぜか寝ていられなく何かに追われるように起きていたので、休日に7時半まで寝床にいられたのがうれしいのだ。
ゆっくり起きてPCをつけてコーヒーを淹れてくる。
プライムミュージックをBGMにブログをのんびり更新する。
午後一で2週間ぶりのダイエットカウンセリングにいく。ストイックに理想に向けて頑張る人は二三ヶ月で素晴らしい結果を形にするが、私のようにあまり頑張らないのはぼちぼちである。それでも誰かのチェックが入っているというある種のプレッシャーがあるとリバウンドはしないもので10kg絞ったまま何とか維持できている。
この前10日ほど取った休暇で羽目を外したが3日間アルコールを控えたのでほぼ2週間前に戻った。願わくばあと5kg絞りたい。とまあ他人事のようだが、自分のことなのだからそう口に出して願うのであれば「やれよ」ということである。まあぼちぼちね(笑)。
買い物を少しして今晩は飲むことにする。
牡蛎のガーリックオイル漬け |
だし巻き |
いろいろ炒め |
630円(安い!) |
2017年9月28日木曜日
平成29年9月27日(水) くもり時々晴れ
午前4時くらいまで何度か途中で目覚めて、明け方になりやっと気持ちよくスコスコ寝ていたら早や6時だ。少し眠いがエイヤッで起きPCを起動、コーヒーを淹れてくる。
クラシック曲のギターをBGMにブログにかかる。
更新して毎朝のルーティン。
『ひよっこ』を観て出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
酒を控えること三日目。私は自他共に認める酒飲みではあるが、飲まないでいようと思えばいられるのだ。飲酒は長年の習慣であるが、それが自分に悪影響を及ぼしているかどうかはここでは問わない。言えることは身体がアルコールを欲する依存はないので、飲まない日に特に酒を我慢しているわけではない。
ほぼ毎日飲んでいるのは、(今日は飲まない)と意識しないと手が自動的に動くからで、自宅に帰るのに(あの角を曲がって、そこを左に)などといちいち考えないのと同じである(笑)。
ご飯を食べてしまえばさらに飲まなくてもよくなる。今晩のごはん。
19時には自室に戻る。さて昨晩のドラクエ11のつづき。
23時過ぎまでやってセーブする。延べ時間は80時間を超えているがまだ先がある。それもこれから出てくる小ボスキャラはどれもこちらが憂鬱になるくらいめちゃくちゃ強い。
それとラスボスクリア後のお約束、裏ボス登場もあるので各地でのリクエスト依頼などもやりこんでいたら私のペースなら今年いっぱいで終わるのか、というボリュームで、これほど遊べるのだからこのゲーム、けっして高い買い物ではない。
薦めるわけではないが何日も部屋に籠もる人が大勢いるのは解るわ~。RPGというのは山登りに似ている。明確な目的があるが、そこにたどり着くのが困難なほど達成感も大きい。たかがゲーム、遊びとはいえ高齢者が夢中になるのはいいことだ。健康寿命がひと月ほどのびた(笑)。
クラシック曲のギターをBGMにブログにかかる。
更新して毎朝のルーティン。
『ひよっこ』を観て出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
酒を控えること三日目。私は自他共に認める酒飲みではあるが、飲まないでいようと思えばいられるのだ。飲酒は長年の習慣であるが、それが自分に悪影響を及ぼしているかどうかはここでは問わない。言えることは身体がアルコールを欲する依存はないので、飲まない日に特に酒を我慢しているわけではない。
ほぼ毎日飲んでいるのは、(今日は飲まない)と意識しないと手が自動的に動くからで、自宅に帰るのに(あの角を曲がって、そこを左に)などといちいち考えないのと同じである(笑)。
ご飯を食べてしまえばさらに飲まなくてもよくなる。今晩のごはん。
栗ご飯と鯖の干物半身ほか |
上を見上げると、まがまがしいの~(仰角や俯瞰に視線を動かせる) |
道具はそろった |
それとラスボスクリア後のお約束、裏ボス登場もあるので各地でのリクエスト依頼などもやりこんでいたら私のペースなら今年いっぱいで終わるのか、というボリュームで、これほど遊べるのだからこのゲーム、けっして高い買い物ではない。
薦めるわけではないが何日も部屋に籠もる人が大勢いるのは解るわ~。RPGというのは山登りに似ている。明確な目的があるが、そこにたどり着くのが困難なほど達成感も大きい。たかがゲーム、遊びとはいえ高齢者が夢中になるのはいいことだ。健康寿命がひと月ほどのびた(笑)。
2017年9月27日水曜日
平成29年9月26日(火) 晴れ
ラジオ体操のかけ声が始まって6時半過ぎ起床。あれだけ元気にやられたら寝ているわけにはいかない。PCをつけてコーヒーを淹れてくる。
毎朝の手順になったプライムミュージックをBGMにブログにかかる。
ブログを更新してリビングでシェイクと新聞と卵を茹でる。
支度してから『ひよっこ』を観る。唐突に早苗(シシド・カフカ)の彼氏が「アメリカへ一緒に行こう」と現れる。ずいぶん端折った展開だが初恋を貫いた早苗の恋も実を結んだ。
あと4日、もう驚くようなことは起こらないだろうと思う。あるとすれば谷田部実(沢村一樹)の記憶喪失事件だが、流れから言って物語の焦点はすでにそこではなく、あくまでもみね子(有村架純)が主役のドラマであるから最後はそこを大きく盛り上げる演出になるだろうと思うが、まさかの展開があるのか。どうなんのか分かんね(かるく移った茨城の言葉で)。
出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
帰宅して、今晩もアルコールは控える。
でドラクエ11の続きを始める。
このドラクエ、自分のレベルを上げていってより強いボスキャラを倒してゆきラストのボスと対決というRPGのお約束を王道で行きながら、物語を厚くするエピソードが実に細かい。次に何をするのかも分かりやすい。
そんなに寄り道しているわけではないが50時間でクリアどころか延べで70時間を超えた。味方の装備を見直したりの武器屋などで迷っていると時間がかかるがそれが楽しいのだ。終盤に入ってきた感じがするが、ラスボス強いだろうな(笑)。
毎朝の手順になったプライムミュージックをBGMにブログにかかる。
ブログを更新してリビングでシェイクと新聞と卵を茹でる。
支度してから『ひよっこ』を観る。唐突に早苗(シシド・カフカ)の彼氏が「アメリカへ一緒に行こう」と現れる。ずいぶん端折った展開だが初恋を貫いた早苗の恋も実を結んだ。
あと4日、もう驚くようなことは起こらないだろうと思う。あるとすれば谷田部実(沢村一樹)の記憶喪失事件だが、流れから言って物語の焦点はすでにそこではなく、あくまでもみね子(有村架純)が主役のドラマであるから最後はそこを大きく盛り上げる演出になるだろうと思うが、まさかの展開があるのか。どうなんのか分かんね(かるく移った茨城の言葉で)。
出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
帰宅して、今晩もアルコールは控える。
ツナサラダ |
ドライキーマカレー |
デザートは7-11のアイスクリーム |
また出ましたトラバース(落ちないようになっている) |
どんだけ苦労したか(笑) |
そんなに寄り道しているわけではないが50時間でクリアどころか延べで70時間を超えた。味方の装備を見直したりの武器屋などで迷っていると時間がかかるがそれが楽しいのだ。終盤に入ってきた感じがするが、ラスボス強いだろうな(笑)。
2017年9月26日火曜日
平成29年9月25日(月) 晴れ
6時起床。PCをつけてコーヒーを淹れてくる。
けさの私にこれ以上はないぴったりの「連休疲れの人のためのニューエイジ」というのを見つけてこれをBGMにブログを更新する。
仕事がある日の朝のルーティン。
ゆで玉子を同時進行しているがタイマーをカメラのフレームに入れ忘れている。この辺が11日間休んだ後遺症だな。
『ひよっこ』を観る。9月に入り終わりに向かいいろいろ散りばめてある各人の生活に節目を与える(視聴者の期待に応える)ため、先行きは別として各登場人物の人生の方向性が決まり始めた。何となく健康が心配なのは「あかね荘」の大家さんの富さんであるが、放送日が残り数日になって湿っぽくはしないだろう。
カップルの結ばれそうな下地もできたし、川本世津子(菅野美穂)と谷田部実(沢村一樹)の再燃はこのドラマの設定上無理があるとして、他のカップルはエブリワンハッピーになりそうな勢いである。
出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
今日からアルコールを控える。休暇中好き放題やったのでバランスを取って締めるときは締める。好き放題といっても高カロリー食ばかり食べたという意味ではない。アルコールは気にせず飲んでいたが、食べ物はそんなには食べなくなっている。
19時前には夕ご飯をすませる。
ドラクエを再開。今晩は時間がある。
その後
ベロニカとセーニャの双子姉妹とそろそろ再会するはずだと思っていたらそういう展開だったか。そんなのアリか?とも思うがドラクエ恐るべし。ゲームを進める人が感情移入するツボを押さえている。日付が変わる時間までやってセーブする。
けさの私にこれ以上はないぴったりの「連休疲れの人のためのニューエイジ」というのを見つけてこれをBGMにブログを更新する。
仕事がある日の朝のルーティン。
ゆで玉子を同時進行しているがタイマーをカメラのフレームに入れ忘れている。この辺が11日間休んだ後遺症だな。
『ひよっこ』を観る。9月に入り終わりに向かいいろいろ散りばめてある各人の生活に節目を与える(視聴者の期待に応える)ため、先行きは別として各登場人物の人生の方向性が決まり始めた。何となく健康が心配なのは「あかね荘」の大家さんの富さんであるが、放送日が残り数日になって湿っぽくはしないだろう。
カップルの結ばれそうな下地もできたし、川本世津子(菅野美穂)と谷田部実(沢村一樹)の再燃はこのドラマの設定上無理があるとして、他のカップルはエブリワンハッピーになりそうな勢いである。
出勤。(・・・・・・仕事中・・・・・・)17時勤務終了。
今日からアルコールを控える。休暇中好き放題やったのでバランスを取って締めるときは締める。好き放題といっても高カロリー食ばかり食べたという意味ではない。アルコールは気にせず飲んでいたが、食べ物はそんなには食べなくなっている。
19時前には夕ご飯をすませる。
鶏腿+サラダ+味噌汁 |
2回全滅、3度目にしてようやく倒す、ふ~っ。 |
ベロニカとセーニャの双子姉妹とそろそろ再会するはずだと思っていたらそういう展開だったか。そんなのアリか?とも思うがドラクエ恐るべし。ゲームを進める人が感情移入するツボを押さえている。日付が変わる時間までやってセーブする。
2017年9月25日月曜日
平成29年9月24日(日) くもり
7時起床。いつもならPC、コーヒーを淹れる手順だが、甥が泊まっているので自室に籠もっているわけにもいかずリビングでコーヒーを飲む。シェイクはなし。今日までは変則的生活はOKとしている。新聞に目を通しているうちに甥が起きてくる。
写真を撮るのをすっかり忘れている。
昼は久々のパスタ。
市販のボロネーズソースに挽肉を足したものでこれならそこそこいける。
高松行きは11月にしようということに決定で14時過ぎに甥は帰った。その後、早速夫婦二人分の往復航空券を押さえた。飛行機は出発日が迫るほど予約が取りにくくなる上に高くなる。高くなるといっても正規運賃になるだけだが、移動日が判っているのなら「早割」で安く行けるのに越したことはない。
夕方遅くなったがプライムミュージックをBGMにブログを更新する。
ジンをチビリチビリで相撲の千秋楽を観る。
11勝4敗同士で日馬富士と豪栄道の優勝してもあまり誉められない優勝決定戦となったが、最後は日馬富士の気迫勝ちで終わった。上位3横綱、2大関が休場という聞いたことのない寂しい場所であった。
21時過ぎまでリビングで飲み食いして今晩は早めに部屋に戻る。さて明日から仕事に戻る。だいぶ涼しくなりもう昼休憩時にユニフォームを着替えるほど汗をかくことはないだろうと思う。彼岸を過ぎていつのまにか夕暮れがずいぶん早くなったことを実感する。
仕事の勘はすぐに元に戻るが、休み11日の間好き放題したので増えた体重は一日では戻らない。というより余分な脂肪が増えた。11日前の休暇以前に戻すには同じ時間かけて戻す。お金と違いこちらはすぐに貯まるなあ(笑)。
写真を撮るのをすっかり忘れている。
昼は久々のパスタ。
市販のボロネーズソースに挽肉を足したものでこれならそこそこいける。
高松行きは11月にしようということに決定で14時過ぎに甥は帰った。その後、早速夫婦二人分の往復航空券を押さえた。飛行機は出発日が迫るほど予約が取りにくくなる上に高くなる。高くなるといっても正規運賃になるだけだが、移動日が判っているのなら「早割」で安く行けるのに越したことはない。
夕方遅くなったがプライムミュージックをBGMにブログを更新する。
ジンをチビリチビリで相撲の千秋楽を観る。
11勝4敗同士で日馬富士と豪栄道の優勝してもあまり誉められない優勝決定戦となったが、最後は日馬富士の気迫勝ちで終わった。上位3横綱、2大関が休場という聞いたことのない寂しい場所であった。
21時過ぎまでリビングで飲み食いして今晩は早めに部屋に戻る。さて明日から仕事に戻る。だいぶ涼しくなりもう昼休憩時にユニフォームを着替えるほど汗をかくことはないだろうと思う。彼岸を過ぎていつのまにか夕暮れがずいぶん早くなったことを実感する。
仕事の勘はすぐに元に戻るが、休み11日の間好き放題したので増えた体重は一日では戻らない。というより余分な脂肪が増えた。11日前の休暇以前に戻すには同じ時間かけて戻す。お金と違いこちらはすぐに貯まるなあ(笑)。
2017年9月24日日曜日
平成29年9月23日(土) 晴れ
7時半起床。PCをつけてコーヒーを淹れてくる。
仕事の時は遅くとも6時半には離床しているが、これだけ休みが続く(連休10日目)と休みを体が覚えてきて7時半までゆっくりしていた。極端な早起きは加齢のせいだけではないのだ。
プライムミュージックの、起きたばかりなのに子守唄系を流して(笑)ブログの更新。
休み中プロテインシェイクは飲んだり飲まなかったりでダイエットのことはスイッチを切ってある。
昼過ぎに横浜の甥が来る。彼は携帯電話のインフラ系の仕事をしていて出張で海外に行くことがときどきある。ちょっと前にシンガポールに行ったときのお土産をくれた。
ココナツと卵から作られるカヤと呼ばれるジャムだ。パンにつけるカヤトーストは東南アジアでは広く食されているみたいだ。ちなみにラッフルズはシンガポールを代表する高級ホテルでカクテル「シンガポールスリング」発祥のホテルでもある。
四国の高松でひとり暮らしをしている、甥の父(私の兄)がだいぶ弱っているそうで今年中に一度元気づけに高松に行く予定を打ち合わせる。
タンカレーを開ける。
昼から飲んでいたので甥は早めに寝た。私も日付の変わらぬ内に横になる。
仕事の時は遅くとも6時半には離床しているが、これだけ休みが続く(連休10日目)と休みを体が覚えてきて7時半までゆっくりしていた。極端な早起きは加齢のせいだけではないのだ。
プライムミュージックの、起きたばかりなのに子守唄系を流して(笑)ブログの更新。
休み中プロテインシェイクは飲んだり飲まなかったりでダイエットのことはスイッチを切ってある。
昼過ぎに横浜の甥が来る。彼は携帯電話のインフラ系の仕事をしていて出張で海外に行くことがときどきある。ちょっと前にシンガポールに行ったときのお土産をくれた。
有名なラッフルズホテルのカヤ |
四国の高松でひとり暮らしをしている、甥の父(私の兄)がだいぶ弱っているそうで今年中に一度元気づけに高松に行く予定を打ち合わせる。
タンカレーを開ける。
スモークサーモンの落とし |
自家製牡蛎のガーリックオイル漬け |
鶏皮のサラダ |
海老のアメリケーヌ |
自家製ラタトゥイユ |
2017年9月23日土曜日
平成29年9月22日(金) 曇り
6時起床。ここ一年の習慣の日常に戻る。PCをつけてアイスコーヒーを入れてくる。
いつものようにプライムミュージックを流してブログにかかる。
更新してからリビングに下り朝刊とシェイク。
このあいだ集まった友人たちは上は70歳から私や田中の65歳までと、団塊の世代中心にその末端世代で、この歳になれば健康面の「何歳の壁」というようなものを誰かが自分の体験を通して語っていたなあ。高齢に突入した人間が5人も寄れば健康の話が一切出ないわけがない。
みなさんポンコツになった部分と折り合いながらやっているのだ。何かの時は寝たきりの延命治療などはせずにさっさとくたばろうということで合意した(笑)。
たとえば癌になったら生存率の低い進行した癌であれば、痛いのは嫌なのでターミナルケアは受けるが、病気の治療はせず進行に任せて死にましょうだ。人間往生際はきれいにしようだ。『楢山節考』結構。姥捨山結構、自分で歩いて行くわ。いざという時に苦しまずに旅立てる方法を考えておけばよいだけである。そう死生観を決めていれば悩むことも怖れることもない。先に行っている友人もあちらで待っている。よほど居心地がいいのだろう、だれも帰ってこない(笑)。
午後食料調達で買い物に出る。
15時を回り都心では弱い雨が降り出した。アメッシュで見ると大きい雨雲が東から迫っている。この辺りはまだ降り出していないが時間の問題だろう。
今日は休養日、中断していたドラクエを少々。
年齢(いい歳をして)だとか、社会的なことを忘れて腰を据えて無心にやり始めるとドラクエはやはり面白い。
いつものようにプライムミュージックを流してブログにかかる。
更新してからリビングに下り朝刊とシェイク。
このあいだ集まった友人たちは上は70歳から私や田中の65歳までと、団塊の世代中心にその末端世代で、この歳になれば健康面の「何歳の壁」というようなものを誰かが自分の体験を通して語っていたなあ。高齢に突入した人間が5人も寄れば健康の話が一切出ないわけがない。
みなさんポンコツになった部分と折り合いながらやっているのだ。何かの時は寝たきりの延命治療などはせずにさっさとくたばろうということで合意した(笑)。
たとえば癌になったら生存率の低い進行した癌であれば、痛いのは嫌なのでターミナルケアは受けるが、病気の治療はせず進行に任せて死にましょうだ。人間往生際はきれいにしようだ。『楢山節考』結構。姥捨山結構、自分で歩いて行くわ。いざという時に苦しまずに旅立てる方法を考えておけばよいだけである。そう死生観を決めていれば悩むことも怖れることもない。先に行っている友人もあちらで待っている。よほど居心地がいいのだろう、だれも帰ってこない(笑)。
午後食料調達で買い物に出る。
15時を回り都心では弱い雨が降り出した。アメッシュで見ると大きい雨雲が東から迫っている。この辺りはまだ降り出していないが時間の問題だろう。
今日は休養日、中断していたドラクエを少々。
レベル上げをせずに急ぐと苦労するわ |
やれやれ |
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