2020年3月31日火曜日

令和2年3月30日(月) くもり

7時過ぎ離床。リビングへ下りて朝刊とヨーグルト。


もちろんもっと早く目覚めていて極端なときは真夜中の1時半くらいに一度目覚めたら以降2時間おきに時計の文字盤を確認したりする。習慣や早寝+加齢が早起きになるのだろうが病が睡眠に少し影響しているかもわからない。但し昼間、眠いわけではないから違うかも分からない。

真夜中の1時半といえば店をやっていたときなど普通まだ飲み食いしていてその時間に寝ていることはあり得なかったのに変わるものだ。

朝ドラ『エール』の初回を観てゆっくりめに郵便局に行きATMを使おうとしたらまだ郵便局が開いてなく15分ほど待たされた。用事をすませて帰宅しコーヒーを淹れてくる。


ビージー=アデール・トリオにモニカ=ラメイのヴォーカルのアルバムをBGMに


ブログの更新。昼は朝出かけたときにコンビニで買ったカップ麺。



これだけでは物足りないがこれから昼をどうするかを家内と話そう。私は二人前くらいなら作るのは平気なので台所の片付けを含めて同じ献立にした方が安上がりだ。

家にあった乗らない自転車を引き取ってもらって代わりに後輪が二輪の大人用三輪車を調達した。まあ、ジジババの乗り物ですな(笑)。


まさか、これの世話に自分がなろうとは思わなかったが転倒しにくい構造でそれなりに荷物も積めるので慣れたら足代わりに重宝するかもわからない。今乗っているスクーターHONDAのPCX(150cc)はそのうち乗れなくなるだろうし長男が引き取ると言っているので行き先には困らない。

スクーターに乗れるのが不思議に思えるが、バイクというのはアクセルを開ければ後輪にトルクがかかり立ち上がるのでコツさえ掴めば意外と転倒しない。自転車のこぎ始めより楽なくらいだ。ただし後ろブレーキを当てながらすり抜けをしたりコーナーの思ったラインをトレースしてゆくなどといった細かい芸当はできなくなったけど。

今は超がつく安全運転なので他者を傷つけることはないと思うが、もらい事故や自爆で痛い目に遭わぬうちに降りた方がよいと思う。

2020年3月30日月曜日

令和2年3月29日(日) 雪

7時半離床。今日は日曜日で休日。というかこれからずっと休日。毎日が日曜日というやつだ。そうなのだけど現実味がない。リビングへ行き朝刊とヨーグルト。


コーヒーを淹れて来てPCに向かう。


決めたことだが病のことを告白するのに逡巡している。水泳の池江璃花子やタレントの堀ちえみなどのカミングアウトを悪くいう人もいるが素直に勇気あることだと思う。

プライムミュージックのジャズピアノのBGM集を流して


ブログに「お知らせ」を書いて公開する。

9時を回る頃には路が白くなり始めた。


しんしんと降っているが明日は気温が上がるようで明日の昼間まで持つかどうかだ。それにしてもタイミングよく仕事を辞めたものでこの雪が残ったら今の私の状態では通勤もままならない。


昼は蕎麦。乾麺だがそば湯が美味しいとパッケージに書いてある。


薬味いろいろ

私の今は座っている分には、何ともない8割から9割の状態で飲み食いはまったく普通かそれ以上で別の病気を心配した方がよい(笑)くらいで、それが立つとふらふらで5割以下のパフォーマンスに落ちるから不思議なのだ。まあそうは言っても自力で日常生活はできるのでこれからは今の状態をいかに維持するか、筋力を落とさずにいけるかが大切なポイントだと痛切に思う。

さすがに山には行きたくても行けなくなったが、手すりさえ有れば休みなしに100階段くらいは登り切るので、断言はできないが今年中に歩けなくなるなんてことはないと思う。

何が出来なくなったかを嘆くのではなく何ができるか残存機能を最大限活かすことを考えよう(ノーマライゼーションをベースとしたICF「International classification of functioning」の考え方)。どこかで前に習ったなあ(笑)。

2020年3月29日日曜日

令和2年3月28日(土) 晴れ

                 お知らせ

突然ではありますが重要なお知らせがあります。結論からいうと、私は約1年前から東京都の指定難病に罹患しております。MRIによって分かったのが約1年前ですから実際はもっと前から発症していたと思われます。

病名は「多系統萎縮症」というもので小脳や脳幹が萎縮してゆく原因不明、進行性で今のところ治療法がない厄介な病気です。10万人に数人の臨床例が少なく医師ですら知らない人がいるくらいで、個人差が大きく発病から平均すると10年で杖、車椅子、寝たきりと経過を辿るようです。よく「ふらつき」がある、などといっていたのはこれだったのです。年齢や性別には関係なく発症するようです。癌などのようにこの病気そのもので死ぬことはなくQOLの低下による二次的な原因で死に至る事が多いようです。

加齢による物忘れは別にして認知機能の低下はほとんど見られず、これが大脳なら認知症でしょうが運動機能を司る小脳の障害、それもスポーツなどではなく日常生活が徐々に障害されるというのはよくいう真綿で首を絞められるようで自分のことながら言葉もありません。

人間いつか死ぬ死亡率100%ですからそれは仕方ありませんが皆さん思うように(なんで、私なのだ)という悔やみとか病気に対する受容はいまだできていません。私のせめてもの救いは結婚して子育ても終わっていることで、現在身体が動くうち好きなことをしようと思い昨日の3月27日で仕事は辞めました。

有給休暇があるので会社には4月半ばまで在籍していますが現場出勤は終わりました。
熱があったりうんうん唸ったりしているわけではないので何も言わなければ健常者に見えるのですが実は頭の中はふらふらで素面なのに酔っ払いのように真っ直ぐ歩くのが気合いが要る始末です。

詳しい症状は滑舌が悪くなるなど他にもありますが専門的になるのでここでは語りませんがこの病気に罹患している方や介護をされている方のブログなどを探すと散見されますが気持が暗くなるので見ないようにしています。

今までブログでは嘘は書いていませんがこのように病に冒されていることは伏せてきました。今日言おうか明日言おうかと一日延ばしにしているうちに現在にいたりました。親しくしていただいている人には既に個別に連絡しましたのでここに病を告白いたします。

「個別」に漏れた方には申し訳ないですがそういう次第です。これからの過ごし方はゆっくり考えることとします。なおブログですがもう隠すこともないし時間はたっぷりあるし、アクセスがある以上社会との接点と考え、続けるつもりですので見ていてください。

病は気からと申しますが、先に癌で亡くなった友が言っていた「ここが根性の見せ所!」という言葉を噛みしめて、治らぬのなら闘わないで病と共存して明るくありたいと思います。禅の言葉にこういうのがありました。「治らぬ病などない、死ねば治る」(笑)。

2020年3月28日土曜日

令和2年3月27日(金) くもり時々晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


エディ=ヒギンズ・トリオのアルバムを流して


ブログの更新。リビングで朝刊とヨーグルト。


『スカーレット』を観て出勤。南風が強く曇っていても気温は高く計ってないが体感的には午前中なのにこの時期で20℃はあるのではないか。今日は奥多摩も丹沢も春の陽気に霞んでいて何にも見えない。17時勤務終了。

家では買いだめに走ったりしないが、たまたま昨日米を切らしたので家内が買いに行ったら三軒スーパーを回ってもないので諦めた家内が5kgゲットしたと今日の昼LINEで知らせが入っていた。

普段はその日かせいぜい翌朝の分くらいしか量的には買わぬ人たちが全員2、3日分の食料を買いに走ったらスーパーから物がなくなるわな。群衆心理というか集団心理というか。

今の流通事情からして食料が足りなくなるなんてことはあり得ない、と理屈で説明されても現実に棚から商品が消えていたら不安になりあるだけ買うのは非難できない。心理学でいう社会的ジレンマのひとつだろう。それに悪いことに昨日は給料日の後で多くの人は懐が暖かかったのもある。

2020年3月27日金曜日

令和2年3月26日(木) 晴れ

7時前起床。PCの電源を入れて、新しいロック画面。


ブログにかかり更新は後にしてリビングで朝刊と冷蔵庫にあったドリンクを片づける。


『スカーレット』を観てコーヒーを淹れて部屋に戻る。


ほぼ出来ていたブログに少し加筆して更新。かけていたのはロマンティックジャズピアノソロというアルバム。映画『カサブランカ』の As time goes by が流れている。


昼はいただき物のさぬきうどん。生うどんでゆがいてから水で締めずに湯溜め(ゆだめ)にした釜揚げうどん。


家内が言うには近所のスーパーから物がなくなっているそうだ。昨日夜になって、小池都知事が緊急記者会見し危機感を煽るものだから米や食料品はおろかまたトイレットペーパーもないそうだ。

既存の薬で効きそうな目安がつくのに後ひと月はかかるようで「それまでの間何とか我慢してください」と期間を区切って訴えりゃ一般人はついていくのに2週間後毎になし崩しに我慢を先延ばしさせるものだから、それにオリンピック延期が決まってから言うものだから政治的パフォーマンスが絡んでいるのではないかという不信感が募り、いつ終わるとも分からず不安だけが増幅してちょっとしたデマがまことしやかに伝わる。

イタリアで死者が多いのは医療崩壊が起きていて、例えば今すぐ三人に呼吸器が要るのに目の前には一台しかなくそのトリアージュ(選別)は涙なくしては語れないそうだ。今更嘆いても仕方ないがどうしてこんなことになっちゃったんだろう。まさしく未曾有の事態。

2020年3月26日木曜日

令和2年3月25日(水) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


映画音楽をジャズにアレンジしたアルバムをBGMに


ブログの更新。今かかっているのはディズニー映画の「ピノキオ」で使われたやつだな。これくらいは私でも分かるが「アナ雪」が分からなかったりする(笑)。リビングで朝刊とヨーグルト。


甘味にこのオリゴ糖を使っている。


『スカーレット』を観て出勤。今日までひんやりしている。朝の巡回時、遠くの奥多摩の稜線も鮮やかだし街に点在している桜の木も花盛りで高層階からはその場所がよく分かるし、富士もよく見えているし、ちょっと気温が低いが春のやわらかな光に包まれたありふれているようで滅多にない奇跡の時間帯。

というと大袈裟に聞こえるが見逃しているだけで平凡な風景の中にも一瞬の輝きはあるのだ。写真では表現が追いつかないからあえて撮らないが網膜には焼き付けてある。17時勤務終了。帰宅。

昨日眠くて観ずに寝た『迷宮グルメ 異郷の駅前食堂』(録画)を観る。四月からは金曜日21時に格上げ放送で火曜日の22時放送枠はこれが最後。

こちらが夕方のまだはっきりしているときに観るにかぎる。今回はポーランドとマレーシア。マレーシアは再放送。旅するときは首都圏の繁華街もあるが今回のポーランドは最南端のノヴィ=タルクという山岳の街だ。


御存知の通りポーランドは旧ソ連やナチスドイツに暗い過去を背負わされた国である。そういうのを掘り返すのはこの番組の趣旨ではないがそういう歴史的背景があることは知っているに越したことはない。どこの国を訪ねても庶民の陽気で明るい暮らしを覗けるしヒロシも変わらないスタンスでいつも愛の無知だ(笑)。

それがこの番組のいいところで小賢しくすましたヒロシなど観たくない。

2020年3月25日水曜日

令和2年3月24日(火) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


BGMに北ヨーロッパのジャズアルバムを選んで


ブログの更新。リビングで朝刊とヨーグルト。


『スカーレット』を観て出勤。気温が平年に戻り寒気の影響で寒い。考えて見ればまだ3月で、考えなくても3月だがこれが普通なのだ。

おまけにゴオゴオと木や当たった建造物が唸るような強風で、冬枯れの野や家の軒先をひょうひょうと渡る野分のようなどこかうら寂しい風情ではない乱暴な荒れ模様。
17時勤務終了。帰宅。

冷蔵庫に一本だけ残っていた
コロナは英語でクラウン(王冠)という意味でこのビールに罪はないが今の時期売れているのかなあ?シャレで若者に受けていたりして。

糸こんとピーマン炒め

キュウリがない
竹きゅうにしたかったがないものねだり。

できあいの茶碗蒸し
鯖味噌
BSを観ていたが21時を回ると眠くなり撃沈(笑)。

2020年3月24日火曜日

令和2年3月23日(月) くもり

6時起床。コーヒーを淹れてくる。


ショッピングモールで流れる音楽、そういうジャンルがあるのか知らないがそうアルバムの表紙に書いている一枚をBGMに


ブログの更新。牛乳を飲んでいたら家内が見かねたのかオリゴ糖のシロップを買ってきてあるのでそれを使う。朝刊とヨーグルト。


『スカーレット』を観て出勤。17時勤務終了。帰宅。

19時から『帰れマンデー』MCはタカトシ。ゲストに小田井涼平(純烈)、山崎弘也(アンタッチャブル)、草薙航基(宮下草薙)、神宮寺勇太(King & Prince)。という顔ぶれだが山崎以外知らないので、かろうじて純烈がどういうグループなのかを知っている程度だから興味しんしんというわけにはゆかない。

今回の舞台は明智光秀ゆかりの岐阜。海なし県で寿司を探すのがテーマで絶景の渓谷といわれる恵那峡近くのその名も「明智鉄道」に乗って旅し最後は秘境の露天風呂がお約束。女性抜きだと加減がないからこれはこれで面白い。


2020年3月23日月曜日

令和2年3月22日(日) 晴れ

7時起床。ブログは後にしてリビングで朝刊と牛乳。


コーヒーを持って部屋に帰ってブログにかかる。


プライムミュージックはお薦めの一枚をBGMに


ブログの更新。風が強いが暖かいので野川の様子を見に行く。近所のすもも。最初大島桜と思い込んでいて実がなって初めて違うのが判ったという、紛らわしい奴(笑)。


天文台通りの植え込みのサクラ。


古八幡にまわる。



古八幡から野川に出る。





風に飛ばされた枝はあるがハラハラ散る花はないのでまだこれからで、今は5分咲きくらいか?
ま、何分咲きでもいいが。


手が入って大きな枝が切られている。水際の桑の木が切られたのも含め何か理由があるのだろう。東大馬術部の横を通ってハケ(国分寺崖線)の103階段にまわる。



天文台構内を抜けて

ヤマブキがだいぶ咲いた
咲き始めのニリンソウ
雑木林
帰宅して昼は生クリームベースの明太子パスタとサラダ。


もう少し欲しいくらいでちょうどいい。

いったん休憩して夕方から相撲。優勝争いは横綱同士の相星決戦になったが無観客の分を入れても盛り上がりに欠ける場所になった。で、結局白鵬の優勝でつまらぬことこのうえない。夜は大河ドラマを観て早めの撃沈(笑)。