令和2年3月1日(日) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

バド=パウエルのピアノを流して

ブログの更新。月が変わったのでカレンダーをめくる。

雪の鳥海山

朝刊とヨーグルト。

9時から東京マラソン。コロナウイルス騒ぎで一般参加はなくなって大幅な縮小開催。アップダウンの少ない高速コースで記録が期待された。30kmで日本記録を上まわるペースで行ったペースメーカーが離れ井上大仁が記録更新かと思われたが大迫傑がそこから持ち味を発揮して自らが持つ日本記録を塗り替えて東京オリンピック最後の一枠を大きくたぐり寄せた。感動の終盤だった。レース前、三強といわれた設楽悠太はいいところなしの16位に終わった。

昼はパスタ。

明太子ソース

午後、休憩して暗くなって　kick　off

ピンボケ

アスパラと挽肉

豚バラと白菜

普段、朝昼抑制的な食事をしても夜好きなだけ飲んで際限なく食べていたら横ばいだわな（笑）。