平成29年4月6日(木) 晴れ

山に行こう、と前の晩から思っていたが、暦と天気予報の雨マークを見ているとサクラを楽しめるのはとりあえず今なので、近所のサクラ巡りをすることにする。山は逃げないがサクラは散ってしまえば来年までお預けになる。

去年の自分のブログを見返していると3月25日に咲き始めて、満開が4月6日、葉桜になったのは4月12日とあるから、今年はおよそ1週間遅れと考えればまだ来週も楽しめそうだ。

9時前に家を出る。

天文台通り・ユキヤナギとベニバナトキワマンサク

野川にまわる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　サクラサク

昨年の今日はひとつの蕾もないくらいの満開だったがまだ八分咲きだ。

地には

イタドリの新芽

飛行場側にまわる

途中のJAXA分室の構内サクラ並木

飛行場の通りも八分咲き

午前中はいったん帰宅して、午後は天文台に行ってみる。

天文台は隠れた桜の名所だが今日はサクラより「ニリンソウ」が咲いているのを確認にきたのだ。南高尾山稜では群生地もあるが、平地ではどこにでもあるわけではない。東京都区部では準絶滅危惧種に指定されている。

二輪目は蕾で咲き始めたばかりのようだ。そっとしておこう。

サクラも少しは観ながらハケの舗道を通って帰る。

午前中歩いた飛行場方面。

古八幡（ふるはちまん）にサクラサク。この足で植物園にまわろうか、と思ったがさすがにお腹いっぱい。「花に嵐」の例えどおり強風で花が吹き飛ばされているが、まだ持ってくれると思う。

平成29年4月5日(水) 晴れ

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックを流してブログにかかる。

シェイクと新聞。

出勤。（・・・・・・仕事中・・・・・・）今日はお住まいの方に感謝される事が別件でふたつあり管理人冥利を味わう。仕事の守備範囲のことかどうかは判断に難しいところだったが、お困りの様子だったのでお手伝いしてさしあげたのだ。

ブログのサブタイトル、他者や社会のために何かする、要は「利己」の反対「利他」を行うことによって、自らも安らぐのだ。

17時勤務終了。

夕方から長女が来ていた。今は都心に住んでいるが今日は家で泊まっていくそうで、手土産にワインとチーズを持ってきた。

ダイエット、今晩は中止（笑）。

早起きして、通勤と仕事を合わせて一日10km近く歩いているので夜が持たない、10時前に撃沈（笑）。

平成29年4月4日(火) 晴れ

6時起床。PCを起動してコーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックを流してブログにかかる。

朝のシェイクと新聞。

出勤。今日は定期清掃が入る日で、常駐の清掃員とは別の業者チームが館内全体の共有部の床などを機械洗浄したりする日で、定期清掃に関しては開始時と終了時の立ち会いが私の仕事。あとは任せて私は自分のルーティンを先にこなすと、邪魔にならないよう外周りの雑草取りなどをして、午後の巡回をしてから主に事務室の整理や受付業務で17時勤務終了。

この仕事に就いて4ヶ月が経ち、力の配分は飲み込めた。一日やればリセットされまた次の一日が始まる終わりのない仕事である。

例えば、どんなに気合いを入れて磨き上げてもひと雨降ればエントランスの床は汚れる。塵一つなく掃き清めても、ひと風吹けば砂埃で床はざらつく。私がつかんだコツは「力まず手を抜かず」である。

そういう意味では類型的になるが、無口で愚直に粛々と仕事をする、というタイプが向いているように思われるが、管理員というのは受付業務で様々な対応が求められ、機転が利いて愛想がいい、極端にいえばホテルのフロントマンのような笑顔やホスピタリティも求められるから、汚れ仕事を厭わずかつ賢いというのが理想である。そんな人はなかなかいませんが（笑）。なので「力まず手を抜かず」がたどり着いた解。

新人研修のスピーチで使えそうだなあ。が、依頼されることはないね（笑）。

平成29年4月3日(月) 晴れ

6時半起床。遅く寝るようにしているのが功を奏していて、4時とかには目覚めなくなったが、これでも早起きだ。PCを起動してコーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックを流す。ジャズファンなら名前くらいは聞いたことあるだろう。バド=パウエル『クレオパトラの夢』がかかっている。

先日亡くなったチャック=ベリーがロックの神様ならば、バド＝パウエルはモダンジャズの神様である。これにビル=エバンスというもう一人の神様もいる。モダンジャズにおいてはこの双璧が源流である。

ブログの写真の取り込みと下書きはきのう酔わぬうちにすませてあったので少し手直しをしてから更新する。

朝のシェイクと新聞。

出勤。（・・・・・巡回中・・・・・）冬仕様に剪定してある桂の木が芽吹いている。

若葉の色が赤茶色なのは、芽吹いたばかりの若葉の葉緑素（クロロフィル）は紫外線に弱いので赤い色素のアントシアニンで葉を保護していて、成長するにしたがい徐々に消えて緑の葉になる仕組みのようだ。野草のイタドリの新芽も同じように赤茶色だ。

今日初めてツバメを観る。

17時終了。ぽつぽつしていたが、帰宅してすぐゴロゴロ鳴り出して一時的に雨音が聞こえていた。冬の終わりを告げる春雷である。

平成29年4月2日(日) 晴れ

昨晩日付が変わる時間まで起きていたら今朝は5時過ぎまで一度も途中で起きなかった。この方が長年身体が覚えている時間の感覚なので合っているのだろう。

それはそうで日付が変わる時間帯というのは若い頃から昨年の夏まで、ようやく帰宅する時間で、それから飲み喰いしていたのだから、私が午後10時に床につく姿なぞ、誰も想像しえないと思う。

今日は三鷹市の多摩青果市場の跡地にできた中央防災公園と元気創造プラザという、保健、福祉、生涯学習、スポーツなどの総合施設のお披露目があるので、興味があったスポーツ設備を午前中に見学に行ってみた。

クロストレーナーや油圧マシンのあるトレーニング室、25mプールもあるので混み具合にもよるが、オープンしたばかりでとてもきれいで今度利用してみようと思う。

一度帰宅し午後から「ジンダイボタニカル作戦」だ。神代植物公園は一般的な桜の名所ではないが広い園内には56種800本近くのサクラがあり見応えはある。

サクラの様子を見に来たが当然ほかの植物にも一斉に春が来てさすが植物園。

馬酔木（アシビ）

カタクリ

ミツバツツジ

山に行けば4月～5月にはよく見るが平地でミツバツツジがもう咲いている。

コブシ

ソトベニハクモクレン

モクレンとハクモクレンの交雑種で外側に紅が差し内側は白いので、まんまの名前。

スズランスイセン（オオマツユキソウ）

英名をスノーフレークというみたいだが、スノードロップ（マツユキソウ）と混同されるみたいだ。知らない生物を調べるのはむずかしいが、特に植物はむずかしい。雑草の類いになるとお手上げです。

セイヨウアブラナ

ヤマブキ

チョウセンレンギョウ

「夢路」という種類のシャクナゲ

カエデの新芽

ソメイヨシノは一分咲き

さてお待たせしました。本日のメイン。神代植物園が持っている「神代曙（じんだいあけぼの）」と命名されているサクラの原木は今が見頃だった。

神代植物園オリジナルの新種と書いてある

花に若さと力と勢いがありとても美しい。

「天に星、地に花、人に愛」実篤・・・・・みたいな（笑）。

平成29年4月1日(土) 雨のち曇り

5時故障、いや気象。これじゃない。タイプミスと変換ミス。朝から故障してどうする。5時起床（笑）。PCを点けて、ネットをしばらく漂泊してコーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックを流してブログの更新。

出勤前のシェイクと新聞。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）小雨だがなかなか止まない。止めば一気に終わらせる仕事があるが、空を仰いでいても仕方ないので見切り発車的にやっつける。

よし、自己満足（笑）。

17時勤務終了。

帰宅時もまだ冷たい雨がぽつぽつしている。年によっては三月中にサクラが終わってしまい、四月あたまの催し「桜祭り」なるものが寂しいことがあったりするが、今年はサクラはほぼこれからで、今日の土曜日、寒い上に三鷹近辺ではまだ花見で浮かれるほどは咲いていない。楽しみにしていたであろう多くの花見客は出控えるだろうから「お花見お待ちかね度計」の針がまた上がった。

19時からの「お笑い」を観ながら飲む。笑う門です。これが一番。

夜は酒量をセーブし始めて一週間経った。毎日の体重や体脂肪の変化というものは劇的ではないが、週単位で見ると、微妙に上下しながらも、この週にはなかった数字が翌週に現れて、次の週にはその数字が多くなり、更に次の週には新しい数字、目指している方向の数字が出現する、といった具合に傾向的低下をはっきり示しているので、今のところ減量を断念せずに続いている。

平成29年3月31日(金) 曇りのち雨

5時起床。コーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックを流してブログの更新。

新聞とシェイク。天気予報は夕方から雨、となっているが、降り出す時間によっっては帰りの身支度が違うのでどちらにも対応出来るよう、撥水のフード付きジャケットを着て行く。山用の道具を見るとポンチョが一着遊んでいる。仕事で使えるかも。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）

15時過ぎに降り始め、帰宅時までは持たなかった。花が咲いてない上、午後になり気温が下がり手がかじかむような冷たい雨なので、花冷えの雨などと乙にすましている風情ではない。待ち遠しい逢いたい人に逢う前の試練とさえ感じる（笑）。

17時勤務終了。帰宅してシャワーを浴び暖まってから飲む。

イカ明太子

讃岐郷土料理・けんちゃん（発音は平板に）

自家製豚カツ

早めに切り上げ納豆と玉子で一膳。食べ過ぎではない。朝昼シェイクだけなのと、仕事と通勤の往復歩きで一日8～10kmを歩く。足し算引き算の帳尻は合っている。タンパク質重視の献立を意識している。今日久しぶりに73kgを切った。6週で－5.5kg。