平成30年12月15日(土) 晴れ

6時過ぎ起床。コーヒーを淹れてくる。

BGM用にアレンジした井上陽水集を流して

ブログの更新。リビングへ下りて朝刊とゆで玉子作り。

『まんぷく』を観る。うその脱税通報をされて萬平がまた捕まった。よく捕まるなあ（笑）。予告で来週から菅田将暉が登場する。弁護士役のようだが、彼は私のイメージではエリートよりも「セトウツミ」とか「ディーリー」のときのかげがあって少しチャラい役の方ががはまっていると思う。偏見かも。

仕度して出勤。（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。帰宅。

明日は休みだし昨日抜いたので今日は飲む。

海老チリ・味はクックドゥー（笑）

麻婆豆腐・ククドゥー２

ネギ入りスクランブルエッグ

ほうれん草胡麻和え

『炎の体育会』を観る。企画する人あれこれ考えるもんです。

平成30年12月14日(金) 晴れ

6時半起床。コーヒーを淹れてくる。

BGM仕様のジャズアルバムを流して

ブログの更新。リビングで朝刊とゆで玉子作り。シリアルは抜く。

『まんぷく』を観てから出勤。今日は寒く風も強い。その代わり冬晴れで遠くまで澄んでいる。午前の巡回時、今冬一番の富士が見えた。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。帰宅。

今晩はアルコールは控えてご飯にする。

ズボンがキツくなってきたので年末に向け体重を絞っておこうと思ったわけ。

部屋に戻りPCをつけるとロック画面が変わっていた。

メインマシンは金曜日の朝ブログを更新してから土曜日の朝までつけないから、その間に変わっていても気がつかない。たまたま飲まないで部屋に戻ってつけたらこうなっていたので本当は金曜日の昼間に変わっているのかもしれない。どうでもいい話だが（笑）。

平成30年12月13日(木) 曇り

5時半起床。コーヒーを淹れてくる。

なぜこのタイトルなのかよく分からないアルバムをBGMに

ブログの更新。リビングで朝刊とシリアル。

今日は朝一番で赤十字病院にMRIの検査結果を聞きに行く。何を言われてもうろたえぬ覚悟。結論から云うとあまりうれしくない結果で、いますぐどうこうじゃないが10年後は分からない。

加齢に伴いいろんなことがある。昔なら年のせいで済ませたであろう。医療が発達した今ではこの年齢になれば10年後に医者の世話になっていないほうが少ないと思う。

第一他の病気に罹って生きているかどうかも分からない（笑）。帰りに散髪に行く。帰宅して昼はご飯。

昼寝して夜はプレバト。一枚だけ。

平成30年12月12日(水) 雨のち晴れ

昨晩早めに寝たら午前3時過ぎには目が覚めて低くラジオをつけていたのだが4時になってこれ以上寝られそうにないので起きることにする。家内が1Fのリビングの横の部屋で寝ているのでキッチンでごぞごぞして起こしてしまうと悪いのでコーヒーは我慢する。

プライムミュージックを流れているのが分かる程度に低い音量に絞る。

その家庭の生活時間帯によるが今の生活では5時を回ればそんなに非常識な時間ではないからコーヒーを淹れてくる。

外はまだ夜明け前で暗く細かい雨が音もなく降っている。それは階段の踊り場の小窓から外を見てアスファルトが黒く濡れているので分かった。ネットのアメッシュを見たら降っていた、というのじゃ情緒ないものなあ。

時間がたっぷりあるときは、気になったことをネットで調べていたらついつい寄り道して長くなってしまう。ブログを更新してリビングに下りる。朝刊とシリアルとゆで玉子作り。

『まんぷく』を観て出勤。冷たい雨が降っていたが11時過ぎには薄日が射してきて雨はあがった。歩道にイチョウが散っているが、イチョウは他の枯れ葉と違い水分を含んでいてわずかに重いので道が濡れている雨の日は掃けない。

造園会社のオヤジさんが言っていたが、イチョウの落ち葉は水っけが多く集めて焚き火にも使えないし、見た目は黄色できれいだがめんどうな樹だそうだ。言われてみるとたしかに。今まで考えたこともなかった。知る人ぞ知る。

樹にも少しずつ落ち葉になる季節のズレがあり、この辺りのハナミズキやケヤキ・カツラはほぼ終わった。イチョウは12月後半まであるかな。でも年をまたぐことはなかったと思う。（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。帰宅。

『迷宮グルメ 異郷の駅前食堂』（録画）を観る。今回はスロベニアのレスチェ・ブレッド駅とタイのマハチャ駅。駅名を言われても勿論分からないが（笑）。

相変わらずヒロシの通じない片言日本語英語で先方もネイティブではないからグダグダなのだが、それが面白いのだ。『孤独のグルメ』と比較されるようだが、あちらはドラマ仕立てでこちらはドキュメンタリーだからテイストが違う。どちらも観ている。

画面には出てこないが通訳同伴だろうし編集してあるから意外とスムーズに進行する。

平成30年12月11日(火) 曇り

6時半起床。コーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックをかけているが写真を忘れた。毎日のルーティンだから忘れそうもないが、たしかに忘れているのではなく写真を撮ったつもりで撮っていなかったということなのだが、そういう事情はブログを見ている人には関係ない。いちいち説明することでもないが（笑）。

ブログを更新してリビングで『まんぷく』を観る。いつもの手順、朝刊やゆで玉子がないのは下りてくるのが遅くなってあれこれやる時間がなくなったからだ。一日くらい抜いても生活に変化があるわけではない。出勤。今日は業者による全館定期清掃が入っている。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。一日中陽が射さず寒い日だった。でも夏の暑いのに比べたら何の問題もない。身体を動かしているとむしろ冷気が心地よいくらいである。弱い雨がふりだしたが傘が要るほどではない。帰宅。

おつかれ～

「お宝鑑定団」を観て22時過ぎ早めに寝る。

平成30年12月10日(月) 晴れ時々曇り

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

BGMに「もふもふおうちJAZZ」という分かったようなそうでもないような、要は犬が寝ている場面を切り取ったものだが、寝姿は画で描いてあり顔だけくりぬき写真を使うという可愛く見せるにはタイトルも何でもアリ(笑）のアルバムを流して

ブログの更新。リビングで新聞（休刊日）のTV欄とシリアルとゆで玉子作り。

『まんぷく』を観る。出勤。着いてからゆで玉子を持ってくるのを忘れたことに気がつく。昼は職場でプロテインシェイクとゆで玉子2個の食事がルーティンになっているのだが強い気持ちで続けているのではなく、何を食べるか考えなくてもよいからそうしているだけで変更するのは簡単だ。ただし近所にラーメン屋が二軒以外飲食店はないので昼食は限定される。

近所にスーパーはあるので昼休憩時「まんぷく」に敬意を表しカップヌードルを買ってきた。今日は寒いからちょうどよい。カップのデザインは大坂なおみ限定版。

彼女の選手登録は日清食品ホールディングスとなっている。17時勤務終了。帰宅。

19時から『帰れマンデー』を観る。今日はいつもの旅じゃなく、宅配ピザチェーンのお店に乗り込んでの「帰れま10」でMCはタカトシ、ゲストに米倉涼子率いる「リーガルV」の豪華俳優陣。

向井理、菜々緒、安達祐実、三浦翔平、勝村政信ほかに中山秀征、ダイアン、岡部大（ハナコ）を加えてその店の人気10を当てるまで食べ続けなければ帰れないという、ピザはボリュームがある上メニュー数が多いため簡単そうで意外と過酷で難しいゲームをする。番組史上1、2位の難易度だとか（笑）。

たしかにお腹が空いているのもつらいが、満腹でも食べ続けなきゃならないのはつらいよなあ。

平成30年12月9日(日) 晴れときどき曇り

6時過ぎ起床。コーヒーを淹れてくる。

カフェミュージックというベタなタイトルのBGMを流して（これでいいんだけど）

ブログの更新。リビングで朝刊と珍しくプロテインシェイク。

というのは以前買ってあったのが半端に残っていて使い切ろうと思ったわけ。

今日は休日だが赤十字病院で頭部MRI（磁気共鳴画像）検査がある。頭部なので食事制限はない。診察や一般会計の窓口は休みだがMRIは混んでいて休日も処理しなければ追いつかないのだろう。

もう10年くらい前になるのでいつだったかよく覚えていないが、右腕の力が入りにくくなりこの病院の整形外科で肩付近のMRIを受けたことがある。

そのときMRIがなんであるかの予備知識がなく病院から説明もなく軽い気持で受けたところ、レントゲン写真撮影のようにすぐ終わるのではなく、その場に固定され20分ほど動けず工事現場のような大きな音がすることをその場へ行ってから言われる。

今思えばある種のパニックというか、悪い言い方をすれば棺桶に入れられ焼却場に吸い込まれてゆく感覚で狭い、時間が長い、動けない、うるさいの四重苦でギブアップ寸前だったことがあるのだ。

トラウマにまではなっていないが、苦手意識があり医師に申告してマイナートランキライザーの「デパス」を一錠処方してもらった。効く効かないというより落ち着くための自己暗示のツールにはなる。

今回は予備知識もあり「デパス」で防衛しているし検査係のお姉さんが「15分くらいで終わります」と言ってウレタンの耳栓までくれたので気持が楽になった。

で、マシンに固定され in 。深呼吸し瞑目して頭の中に時計盤の秒針を思い描き一分刻みでゆっくりめにカウントして、チコちゃんに叱られそうにぼ～っとしていたら（笑）自分の計算で13分辺りで「終わりました～」の声とともに解放された。ふ～っ、やれやれ。

帰りがけ年賀状のデータ本を買っておこうとツタヤによったら1階が業務スーパーに変わっていて売り場が大幅に縮小され本の類いを置いていないではないか。

つい本とは関係のない「緑のたぬき」と「チョコ菓子」「コーヒーの粉」を買ってしまった。昼は家で家内が美味そうなラーメンをする用意をしてあったが「緑のたぬき」を買ってきた以上玉子を落として食べることにする(日持ちするカップ麺を無理して食べる必要はないが）。

食後、買ってきたチョコとコーヒーのデザート。

MRIが無事終わって安心したのか眠くなり少し昼寝。起きてから年賀状データ集をネットで注文を入れる。

夜は鍋。今日は寒くなったので温かいものが沁みる。「MANZAI」を観て残りを録画して「下町ロケット」。

平成30年12月8日(土) 晴れときどき曇り

5時40分起床。PCをつける。そうか今日は土曜日でメインマシンのロック画面が変わる日だ。

コーヒーを淹れてきて

プライムミュージックは「流れる時間がやさしくなるくらしのBGM」というアルバムを流して

流れる時間がやさしくなったところで（笑）ブログの更新。

リビングで朝刊とシリアルとゆで玉子作り。

12月8日といえば日米開戦真珠湾攻撃の日とジョン=レノンが撃たれて亡くなった日を思い出す。ジョン=レノンが亡くなった日のことはよく覚えている。

日本時間では1980年12月9日、夜10時過ぎだったかなあ（覚えてないじゃないの）仕事が終わってから埼玉の北本に住むクマさんのところへ遊びに行くため表参道から地下鉄銀座線で新橋に向かう電車の中で人が広げているタブロイド判の新聞の見出しで知ったのだ。まだ結婚前で二十代だった。

『まんぷく』を観る。今週中に手榴弾事件が終わりそうになかったが話が進んで全員無事釈放。思った通りになった（ビンガム～やりゃできるじゃん・笑）。

本来なら進駐軍にテロの疑いをかけられた大事件でもこの程度ですむドラマだからこの先少しの事件くらいではあまりハラハラすることはなさそうである。

左・実の弟・メイ役のブレイズ=プラント　右・ビンガム役メイナード=プラント

なおこの人たちはカナダ人と日本人のハイブリッドバンド「MONKEY MAJIK」のメンバーでビンガム役は43歳のメイナード=プラント（ギター・ヴォーカル）という人だった。MAJIKはMAGICのスペルミスではない。

当たり前だが左・ミュージシャンのメイナード=プラント

出勤。（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。

安いスタンダードスコッチを開ける。およそ1000円。安くなったものだ。

鶏胸肉のチーズ挟みパネソテー

これはフライに見えるがパン粉付け焼き（パネソテー）で少量のオリーブオイルでフライパンのオイルが低温のうちに材料を入れオイルを回しかけながら焼いたもの。

香川の郷土料理・けんちゃん

作り方は料理のラベルの上から三番目にあります。

平成30年12月7日(金) くもり

6時起床。コーヒーを淹れてくる。

BGM用のアルバムばかりを選んでいたら少しずつ薦めてくる音楽の傾向が変わってきたがおとなしい調べという意味では枠を超えていない。

リビングで朝刊とゆで玉子作り。

『まんぷく』を観る。進駐軍のMPにクーデターの嫌疑をかけられている萬平たち、キリのいい今週中に解決するのか。いずれにしろ釈放されるだろうけど（笑）。

支度して出勤。（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。今日はちゃんと仕事しているかどうか抜き打ち的にチェックに来る（笑）巡回指導員のTさんが来られた。

サボって喫茶店などには行ってないからいつ来られても大丈夫であるが、性善説がよりどころのような直行直帰で居住者以外会社の人間が誰も見ていない仕事であるから、会社としてはチェックしたくなるわな。出退勤はCTI（事務室にある登録固定電話からの打刻）で管理されているから遅刻とか早退は分かるようになっている。

最近気に入っている「だいやめ」を飲みながら

煮干しをオイルで炒めて甘辛くした佃煮

しらすおろし

牡蛎のムニエル

説明不要（笑）

日が落ちるのが早いから夜が長い。