令和2年6月22日(月) 降ったり止んだり

7時半離床。時間になり朝ドラと並行してリビングで朝刊とラッシー。

朝ドラを観てアイスコーヒーを入れてくる。

プライムミュージックをかけて

ブログの更新。昨日に続いてプライムの映画『隠し剣 鬼の爪』(2004）を観る。観ているはずだが少し古いのがかえって功を奏して忘れているので新鮮だった。ただし尺が長いので途中中断して昼飯になった。

藤沢周平の原作で地方のある藩の謀反者にさせられた剣の稽古仲間の追っ手を藩命により

下される下級武士の悲哀。主役の永瀬正敏の朴訥さがよく、脇の松たか子が初々しくていい味を出している。監督は山田洋次。まだ緒形拳が悪役で出演している。

昼はサンドウイッチ。全部食べると多いので半分残し取っておく。

スープ

梅雨らしいぐずついた一日。

令和2年6月21日(日) 曇り

7時半離床。朝ドラはないが先にリビングで朝刊とラッシー。

アイスコーヒーを持って部屋でブログにかかる。今日は夏至で夕方日蝕があるそうだが東京は曇っていて観られないような気がする。それにもし観られても東京は部分日蝕で今回は南に行くほどはっきりした蝕になるそうで台湾だと皆既日食が観測できるようだ。

ピアノ万葉集の第六集というのを流して、集を飛ばし飛ばしかけているのは選んでいるのではなくランダムにプッシュしてくるからで他意はない。

ブログの更新。日曜は休養にあてて運動（階段10往復）は休んでプライムの映画『バットマン対スーパーマン』(2016・米）を観る。

アメコミの単純なヒーローものから 脱却しようという意図は分かるが『キングギドラ対ゴジラ』と大して変わらん（笑）。昼はつけ麺。

デザートのみつ豆。

やはり夕方も曇っていて日蝕観察はできないが悔しくて残念というほどでもない。

豆鯵が出ていたとかで家内がひと手間かけて唐揚げの二杯酢にした。南蛮漬けだと甘みや野菜が入って洋風だとエスカベッシュが近いがこれはシンプルイズベスト。

明太子を軽く焙っただけの酒の肴だがどちらもご飯の友にもなる。

令和2年6月20日(土) 晴れたり曇ったり

7時半離床。アイスコーヒーを入れてきてブログにかかる。

昨日の天気を表現するのが意外と難しい。一日中晴れなんてことは少ない方で朝と夕方では真逆の時もあるから印象に残っている天気を書き出しているだけだ。正確な記録を取っているわけではないから私の天気のメモなどどうでもよいが、正直者というか生真面目な一面もあるというか気になるのである。小心なだけかも分からない（笑）。BGMは昨日に続いてピアノ万葉集の第七集を選んで（何集まであるのだろう）。

ブログの更新。リビングへ下り朝刊とラッシー。

そのあと、ふうふう言いながら階段を10往復。昼は昨日に続いてうどんだが今日は冷やしうどんで麺も稲庭ではないが細い。

食後、少し休憩してプライム映画の『アップグレイド』（2018・米）を観る。ハリウッド作品だが名の通った俳優を使わず低予算のようだが、脚本が良いのだろう、近未来作品は説明レビューで引きつけておいて観たらがっかり！というのが多い中、私は結構楽しめた。ネタバレになるので粗筋も書かないが他の人の評価も高いので一見するまでこうだとは言えないが評価の目安にはなるだろう。

17時を回りぷしゅ～。

こちらも低予算（笑）。

今日のつまみ

令和2年6月19日(金) 雨

7時半離床。リビングで朝刊とラッシー。

朝ドラを観て部屋に戻ってブログにかかる。

BGMはピアノ万葉集第二集という日本のアルバムを流してブログの更新。アルファベットの小さな字で Ten Thousand Leaves と書いている（笑）。

階段10往復をこなす。昼は涼しいので、いや梅雨寒そのとおりで寒いくらいなので 温かいうどん。

夜、飲みながら『迷宮グルメ 異郷の駅前食堂』を観る。

今週はタイで東北部のウドーンターニー駅。駅前の立派な商店街（モール）だが正午なのにほとんどの店がシャッターを下ろしている。たまたま開いている店で事情を訊くと4時とか5時オープンの店が多いそうだ。日中は暑すぎて人が出てこないのだろう。

屋台で昆虫食を発見。タガメやゲンゴロウ・コオロギの唐揚げや蚕のさなぎなどで、日本では一部の地域を除いて昆虫食の習慣のない私たちにはキツいなあ。

閲覧注意！参考写真　私は無理。

令和2年6月18日(木) くもり

7時半離床。リビングで朝刊とラッシー。

朝ドラを観てアイスコーヒーを入れ部屋に戻りPCをつけると案の定変わっているロック画面。

だから何？だが（笑）。

BGMによさげなのを見繕って

ブログの更新。そして忘れぬうちに階段10往復をこなす。一日や二日抜いたところでそんなに体力が落ちるとは思えぬがだからといって何もせず楽をしていると足が上がらぬ日は確実にやってくる。

昼は残りご飯を温め直して鮭の焼いたのと胡麻を混ぜ上に玉子と海苔を散らした。

これが商品になるとトッピングにイクラが加わったり玉子が錦糸になったり見栄えと味がぐっと上がるのだが昼の賄いではそうそう手もお金もかけていられない。

陽が傾いて一献。普段は安い第三のビール的なものを飲んでいる。味にうるさい人もいようが私は泡が出ればよいのでこれで十分。

下はドイツのビールでまさか買ったと思わぬから「誰に貰ったの？」と聞いたら家内が「失礼ね。買ったのよ」というので少し分けていただく。違いがよくわからん（笑）。

令和2年6月17日(水) 晴れ

7時半離床。リビングで朝刊とラッシー。

朝ドラを観てアイスコーヒーを入れてと思ったら冷蔵庫にアイスコーヒーがない。ちょうど涼しいのでホットにする。

BGMによさそうなのを一枚選んで。長谷川等伯か（笑）。

ブログの更新。そして階段10往復をこなす。ふ～。だが真夏と違いそれに湿度も低いので汗をかくほどではない。

仕事を辞めて早いもので三ヶ月。あのまま仕事を続けられるかと自問すればできないことはないだろうが、指摘されぬまでもどこか変だと思われるだろう。一見病が進んだようには見えぬかも知れないがふらつきなどは自覚的に（あぁ進んだなぁ）と思う。

幸か不幸かこの病気は熱があるとか何処か痛くてうんうん唸っていたりいかにも病人病人していないから普通に座っている分には病人には見えないのが厄介だ。例えばバスに乗っても座れるのにこしたことはないが空きがなければ掴まるところさえあれば立っていられるので余計健常者に見える。

昼は家内の冷製パスタ。

普段野菜をあまり摂らないので食事と一緒だと食べるわな。

午後はTverを観たり録画の整理。

陽が落ちて、というか今の時期は夏至前で日が長い。

まずはぷしゅ～。

令和2年6月16日(火) 晴れたり曇ったり

7時半離床。先にリビングで朝刊とラッシー。

今週の朝ドラはメインの話からずれて亡くなった音の父（光石研）があの世の宝くじに当たって現世に一泊二日で来たりとコミカルな仕立てのスピンオフになっている。

アイスコーヒーを入れて自室に戻る。

ブログを書いてBGMはプライムお薦めのアルバムを流して

ブログの更新。忘れぬよう階段10往復。バカバカしい積み重ねだができるうちはやろう。健康な人にもいえることだが、いつかはできなくなる日が来る。

昼は家内作冷しうどん。

だしをかける前

前にやっていたダイエットは朝と昼はプロテインドリンクに置き換え昼はそれだけじゃ物足りぬということで茹で玉子二個を足し夜はまあ好きにしていたが、毎日何を食べたかと体重の推移を表にして書き出し自他共に後から確認できるようにして8kgくらい絞るのに成功したことがある。

そんなに辛くはなかったからもう一度試してみるか。というのはこの前から書いているがコロナ禍の自粛も手伝って少々デラックスになり（これはいかん！）と。

暗くなりぷしゅ～。

大切なのは何を考えているのではなく何を実行しているかだ（笑）。

令和2年6月15日(月) 曇り

7時離床。すこしのんびりして7時半にリビングにおりる。朝刊とラッシー。

朝ドラを観てアイスコーヒーを持ち部屋に戻る。

ブログにかかりBGMにピアノトリオの一枚を選んで

更新。9時を回り車で郵便局に行く。郵便局近くのコンビニに車を駐めてATMで家内の分の給付金をおろす。これがサクサクできたかといえば郵便局のATMに長蛇の列とはいわないが列びができているのだ。五人ほど。年輩者が多いと思ったら年金の支給日と被っていた（泣）。またにするのも面倒なので少し待つことにしたが、これまたATM操作のよくわからない年寄りが居るものだからか遅々として進まない。帰るに帰れず待ちましたがな。

商売をしていたときの銀行口座が今と違って簡単に開設でき、四つ別にあるがそれは事実上の休眠口座だ。今動いているのは郵便局の口座だけだから現金に換えるには他に方法がない。

用事を済ませて帰宅。昼はレトルトカレー。

好みにもよるがレトルトカレーも進化してまずくて次の一匙がでないというようなのは今はない。

外は関東各地で30℃を越えたニュースをやっているが空調を効かせた部屋にいるので今年はそういう試練はない。昨年まで昼休憩でユニフォームを着替えるくらい大汗をかいていたのが懐かしい。

暗くなってぷしゅ～。