平成25年11月22日(金) 晴れ

きのうの山歩きに履いていった靴は、山用ではなく普段の「歩き」やジョギングに使っているランニングシューズで行った。森林限界を超える岩稜地帯を重量のあるザックを背負い長時間歩くのなら本格的な登山靴を履いた方が良いだろうと思うが、高尾山のような低山で整備された山道の場合、履き慣れている滑らない軽い運動靴で十分だと思う。

高尾山でもさすがにハイヒールの人は見かけないが、普通のタウンシューズの人はいくらでもいる。底が滑らなければそれでよいと思う。

近年はトレラン（Trail Running）が盛んになりグリップが良く軽い専用シューズが出ているので、そちらに心が動く。私のような日帰り低山の山歩きの真似事程度では軽くて足首の自由度が高く滑らないのが一番のような気がしている。

地下足袋最強説もあるくらいだ。重い登山靴を履くのは必然的な理由があるからで低い山で何もわざわざオモリを付けて歩くことはないと思う。

しかし近年の山ブームということで身につける物はファッションの側面もあることは否定しません。高尾山辺りでもお洒落に全身をコーディネイトした若くて美人の山ガールが沢山歩いている。私が若い頃、丹沢辺りを歩いていてたまにすれ違う女性で、はっ、とするような女性には会ったことがなかったもの。時代は良い方に変わった（笑）。山にもよるだろうが、昔に比べて本当に女性が多くなった。

きのうは行程で10㎞ちょっとの山道だったが、ふくらはぎが痛い。ここのところほとんど毎日５～７㎞を歩いたり走ったりしているのにだ。山の筋肉は山で付けるしかないという事なのだろう。

今日は仕事はもちろんあるが、足が痛いので野川散歩は完全休養日にする。

遅い昼食で久しぶりの「丸亀製麺」に行く。

かけうどん（並）￥２８０＋温泉玉子￥５０＝￥３３０（ねぎ・天かすはタダ）

三鷹駅南口玉川上水沿い

 南口西側ロータリーのケヤキもだいぶ葉を落としている。

早めに店に出て一仕事してからコーヒーブレイク。一時間の読書タイム。少しずつ途切れ途切れに読んでいる大沢在昌『新宿鮫』シリーズはようやく三作目の中程まで読んだ。第四作直木賞『無間人形』まであと少しだ。私は大沢在昌の作品に触れたのは初めてだったが、このシリーズのファンが多いというのがよく解る。

平成25年11月21日(木) 晴れ 「小仏～城山～高尾山」

今週は安定した晴天が続いている。きのうは風があったが今日は穏やかだ。こんな日に行かなくていつ行くの、という快晴だ。

で、高尾方面へ出かけることにした。

今日のルートは、、高尾山～陣馬山の縦走路（ハイキングコース）途中の小仏峠から入り高尾山まで歩くことにした。

JR高尾北口10時12分発、小仏行きのバスに列んでいたらギュウギュウの満員で私以下約6名が乗れずバスは行ってしまった。バスの運転手は「もう乗れませんので後のバスにしてください」と軽く言った。はい、わかりました、と言いたいところだが、次のバスは一時間後である。え～それはないでしょ、と言っても、もう行ってしまったものは仕方ない。平日なので臨時バスが出るはずもなく後ろにいた年配の山ガール三人連れの方に声かけて、割り勘でタクシーに乗ることにした。

高尾～小仏バス代220円、タクシー代1980円÷4だからまあ大した負担ではないが、ええカッコしいの私は1000円を出した（泣）。

地図の←とは逆進行で小仏峠から高尾山

小仏バス停の先で降りる。山ガール三人の方は景信山に行くそうで、別れて小仏峠に向かう。

登り開始10:35

峠に出るまで下山してくる方一人とすれ違っただけだった。

30分で到着11:05

 高尾山へ向かう。

11:45

小仏峠からの登りで城山に到着。まあ凄い人だ。これから先ずっと銀座や新宿の歩行者天国と変わらぬ状態となる。これはこれで賑やかなお祭りみたいで楽しいけどね。

城山

12:10

12:50

高尾山山頂下各路合流点12:57

山頂はおそろしく混んでいそうなので行かずに巻き道を迂回。

高尾山のウォシュレット付きトイレ

 一号路参道は混んでいるので途中吊り橋のある4号路で下る。

蛸杉

途中何度か写真を撮るため立ち止まることはあったが、食事休憩や座り休憩を一度もしなかった。だいぶ体が歩きに慣れてきた。3時間ちょっとのハイキング的山歩きである。

ケーブカー待ちの最後尾・山頂駅が見えない・駅はこの先の階段を下りた先

 下りケーブルカーの待ちが一時間だという。こんなに混んでいるのは初めてだ。ではリフトで下りようと思ったら、こちらも凄い行列だがリフトはグルグル廻っているので、見たところ10分そこそこで乗れそうだ。

13:50

14:25

ここからは速い、三時十五分には三鷹に帰ってきた。南口の銭湯「アサヒ湯」が三時半からやっているので三十分だけ浸かりに行く。さあ仕事仕事。

平成25年11月20日(水) 晴れ

昨晩寝る前にブログの更新をすませ、今日は早めに動いて近くの山に行こうか、と思っていた。八時半過ぎに起きて新聞を読み、店の会計ソフトにルーチンワークである毎日の売り上げと銀行預金や小口現金の動きなどを入力してコーヒーを飲んだりしている内に、出そびれてしまった。

何となくこうしようかな、と思っているのは駄目で雑用をせずに直ぐ動くべきだった。思い直して野川に行く。これはもう日課のようになったので面倒ではない。習慣化してしまうと楽になる。ブログを毎日書くという作業も似ていて習慣になると、それほど大変ではない。

楓や銀杏と違い鮮やかな紅葉や黄葉ではないケヤキ等の落葉樹の葉が枯れてゆく滋味のあるさまに古くから人々は思索のときを重ねてきた。

今日の国分寺崖線

崖の遊歩道を登っていて,何かの気配がして覗いてみると、猫と眼が合った。飼い猫か野良かは分からない。

国立天文台の中を通って帰る。

数え切れないギンナンと枯れ葉。こういう場面で感傷的な言い回しは串田孫一や手塚宗求などの余程の達人でないと、小っ恥ずかしい文章になるので止めておく。

平成25年11月19日(火) 晴れ

昼前の１１時半になり野川に出かけたが、野川についてはもう書く方も飽きているし、読んでくださる皆さんも食傷気味であるだろうから、野川ネタは封印する。

ブログネタは別にして、走ったり散歩している分には毎日何かしらの変化があり飽きない楽しいコースである。いつもは野川を離れると飛行場方面にまわることが多いが（その逆もある）、今日は人見街道の脇から入る遊歩道を通り天文台を抜けようと思う。

歩きに出るときの標準的な服装をイラストにしてみた。ランニング専門の人は最新の専用タイツを着用しているのを多く見かけるが、私は間に合わせのユニクロで今のところ十分である。

野川にかかる人見街道旧道相曽浦橋の南から北を向くと坂になっている。これは少し前にも書いたが野川に沿って東西に続く崖（国分寺崖線）への坂道である。この先に脇から崖上へ抜ける遊歩道があるのでそちらを歩く。中に入ると暗くはないが鬱蒼としている。

国分寺崖線の坂

崖下が工事中だったので入れないと思い込んでいたが、出山横穴墓は公開されていた。初めて入る。

この道の右側の崖下が野川なのだが開けた川沿いと違い、景観は山の中である。

中に入るともう一枚ガラスの壁がある。

コンクリートで保護されガラス越しに墳墓が公開されていた。奥に人骨らしきものが見えるが本物ではないだろう。

墳墓を後にして崖上に出ると方角としては天文台の裏側である。遊歩道に入ってから横穴墓を見学してここに来るまで誰一人とも会わなかった。

天文台の中も太い野生の木々が沢山残されている。古い時代の人の手が入っていない武蔵野の雑木林が何となく想像できる。

この天文台の中を抜けて帰ってくるのは近道なので、あれっもう着いちゃった、と言う感覚である。

帰宅して、冷蔵庫を覗くと鶏があったので皮にしっかり焼き目を付けて火を通し、白ワインとバターで即席ブールブラン（Beurre Blanc）と、いえるかどうか(笑）ソースを作る。エシャロットなどなくとも賄いレベルでは普通に美味しい。鶏は淡泊なのでバターソースはよく合う。炭水化物は抜きにする。体重減少が停滞気味だったが、ここにきて（いいぞ、いいぞ）という具合になってきた（喜）。