平成29年11月8日(水) くもり

6時半起床。PCをつけてコーヒーを淹れてくる。

プライムミュージックをBGMに流して

昨晩ざっとブログの下書きをしていたので少し手直して更新。

いつもの朝のルーティン。

『わろてんか』を観てから出勤。

職場のある設備でドアの開閉時バタンと閉まらないようにする補助具のダンパーの向きが逆に付いているという清掃員の指摘があり、確認すると、そのとおりで設置時の工事ミスだろう、実用上問題はないが気になるので直すことにする。

しかかったのいいが職場の備品は汎用の大きいモンキースパナがあるくらいでボルトがうまく外れず仕事にならない。やりかけてそのままにはできないので、昼休憩でいったん家に戻り、ボルトとナットの頭のサイズが合う眼鏡レンチとラチェットレンチを用意して作業にかかると5分で終了。若い頃バイクいじりをしていた時に揃えた高級工具が役に立った。道具は偉大なり。

（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。

いったん帰宅して18時から三週間ぶりのダイエットカウンセリングに行く。振り出しに戻ったわけではないが、高松に行っていた数日の食生活が明らかに数字を悪くしている。カウンセラーのお姉さんに「気持ちを切らさないで戻しましょう」と言われる。自己管理だけであれば、なし崩しになってしまうように思うので、人の目は大事だと痛感する。

そうは言うもののベルトの穴を緩めるほどではないので今日は飲む（笑）。

ニンジンの梅和え

スモークサーモン

ピリ辛こんにゃく

焼き鳥（ぼんじり）

明日は休み。録画の吉本新喜劇を観る。アドリブを入れて少しアレンジしているがお約束のギャグの連続。けして品がいいとはいえないがドカンと笑いを取る舞台はプロの集団である。