平成26年10月17日(金) 晴れ

平素は習慣として午前中に前日日付のブログの更新をすることになっているのだが、今日（10月18日）は早朝から出かけたので夕方になって書いている。

朝昼兼のごはん

明日葉ごはんとおかず

 野川散歩に出る

何やら白いゴミのようなものが浮いている。

包装材とおぼしきゴミの上に「川サーフィン兼日なたぼっこ」をしている方がいた。

今秋初めてカルガモ以外の鴨を見る。体色はカルガモに似ているが嘴が黄緑色なのでカルガモではない。真鴨のオスのエクリプス（繁殖期を終えたオスの一時的な羽色）である。飛来して冬には青頸の鮮やかな金属光沢に換羽する。

こちらカルガモ

コサギ

五十年前は私もこうだったのだ

ハケ（国分寺崖線）の階段をのぼり天文台構内を通って帰る。

夕方店の賄いの鰻丼。一時的に体重が増えたがすぐに下がり始めた。適度な運動と腹八分。鰻はカロリーが高いが、一日の総摂取カロリーはざっと計算していて、一応消費が上回っているから大丈夫なのである。