令和2年5月30日(土) 晴れ時々曇り

8時離床。ラジオは湿度が高く蒸し暑くなるといっているが弱く扇風機を回している分には
薄ら寒いくらいだ。コーヒーのホットを淹れてくる。

沖縄バージョンのBGMアルバムを流して

ブログの更新。リビングで朝刊とラッシー。

午前中に長男がスクーターのPCX150を取りに来る。家族だから名義変更はいいか。書類は揃っているが立川の陸運局に平日に行ったり手続きが煩雑なので。軽車両税は私が払うことになるが微々たる金額だしね。我が家は全員バイクの免許を持っている。親を見ていりゃ自然とそうなるわな。

私もまだ乗るのは可能だがおりたのだ。万が一転倒事故を起こしたらということを考えたら乗らないにこしたことはない。その点自動車は4輪だからバランスを失っての転倒の恐れはないが運動能力としては落ちているからこれも控えるにこしたことはない。移動だけなら時間はかかってもバスもあるし。今までが機動力のあるエンジン付きの乗り物に頼って便利すぎただけなのだ。

昼は家で素麺だったが写真を忘れた。子供連れの家族で来ていたが、いつもと目的が違うので車を奥さんのMちゃんが運転し14時には帰っていった。

夕方ポストに一時給付金の申請書が入っていた。これが迷走を続けた手続書か。本当に困っていたら今頃きたのでは遅すぎる。

塩昆布

さつま揚げ

豚バラ炒め

令和2年5月29日(金) 晴れ

6時半離床。7時過ぎにアイスコーヒーを入れてくる。

どうせやるなら途中で中断しないでやりたいのでブログは後にして、プライムミュージックからエクザイルの曲をBGM用のピアノ演奏に編集しなおしたアルバムを流して聞く。

リビングで朝刊とラッシー。

今日の『エール』は多くの人が涙したことだろう。これでこの恋は鉄男の悲恋話で終わりなのか？だとすると悲しすぎる。その後が知りたいのは野次馬根性だろうか。余談だが相手は（きよこ・清子）と聞こえていたが（きほこ・希穂子）だったのね。

部屋に戻ってブログの更新。

さぼらぬよう階段を10往復。

昼はごはんを炊いて粗食。納豆でかきこむ（笑）。

金曜の夜はオンエアで観たいものがない。録画を観たりして22時からリモートの「ダウンタウンなう」を観る。出演者にとっては状況がどうであれ仕事の声がかかるのはありがたいだろう。

今日のつまみ。

酢の物

まいど

大豆タンパク

バター焼き

令和2年5月28日(木) くもり夕方にわか雨

7時過ぎ離床。アイスコーヒーにする。

今日は何をBGMにしようかと思いプライムミュージックを開くとエラーになっている。

小一時間後には解消していたがたまにこういうことがある。

ブログを仕上げる時間はないのでPCを起動したままリビングで朝刊とラッシー。

私がラッシーとよんでいるものがそういって差しつかえないのかは分からないが私の作り方はこう。まず口の広いグラスにヨーグルトを少々（量は好みで）。

これに牛乳を加えまた好みでオリゴ糖などの甘味を加える。

これをホイッパーの軸を両の手の平で揉むように撹拌して

トロリとなったらできあがり。カクテルのようにシェーカーを使って混ぜるのもありだと思うが洗い物が増えるので直接グラスで作っている。

朝ドラを観て部屋に戻りブログにかかり更新。

その後、階段10往復。今日の運動終わり（笑）。昼は家内作冷やし蕎麦。

家内はこれにミョウガを足して食べていたが、このスタイルにするならそれもありと思う。

風通しがいいように窓をうすめに開けていたら、外で大きな音がしている。夕方いきなり暗くなってガシャガシャ降りだした。遠くで雷鳴も聞こえている。調子に乗って外出するなという戒めかも分からない。人は自分の境遇に合わせて事象をとらえる。

通り雨で雨上がりには東の空に虹が出ていた。

陽が落ちて飲む。

自家栽培の三つ葉お浸し

蒸し茄子のごまだれ

ムール貝マリニエール

季節物としてはフランス北部ノルマンディ地方のモンサンミシェル近海のものが7月になれば空輸されてくるが今年の流通は分からない。

懐かしい一膳

令和2年5月27日(水) 曇り

6時半離床。ピアノ曲集を流して

コーヒーは淹れて来たのだが写真を撮ったつもりで安心して飲んでいて写真がないことに気づいたのはたまたま撮った写真を確認したらなかったので気がついたのだ。あらためて撮し直したがだいぶ減っている（笑）。

ブログを更新してリビングで朝刊とラッシー。

またメインのPCからうるさい音がしているので中を開けてエアダスターを吹いてやる。半月に一度はしているような気がするが時間はあるから苦にはならない。

念のため電源を入れるとまたロック画面が変わっている。

ということは水曜日には変わっているということか？どうでもよいが。

その後、階段10往復をこなす。

階段にたまたま手すりが付いていて、手すりに頼ることはないが心理的に安心で今の私には好都合だ。

以前家内が使っていた足首に着けるスポーツ用のおもり（アンクルウエイト）があったので使ってみる。

片側250g

着けているのが気にならない程度の負荷だが、やりすぎは返ってよくないだろうからこれでよしとする。

昼は家内作カレー炒飯。

私が「ドライカレーだ」というと「カレー炒飯」という。そうなの、同じようなものだと思うがカレールーを削って使うらしい。カレーパウダーを使うよりルーの方が油分が含まれているので余計な油を使わないですむそうだ。

午後はドラクエ１１。主人公たちのレベルは99とカンストしたがつよさや魔力やすばやさのタネ集めでまだ伸びる要素はあるからこれからが本当のやりこみだ。まだクエストも半端に途中までだし。

＊カンスト　counter stop 　主にゲームで使用される用語でゲーム中の加算できる数値が設定された上限に達した際に用いられる

夕方になり飲みながら録画の吉本新喜劇を観る。今はコロナ禍で公演が中止になっているので昔のアーカイブから座長推しの舞台を放送している。

ポテト明太子サラダ

さやいんげんのニンニク炒め

やきっぱなし

鶏腿

令和2年5月26日(火) 曇り

6時45分離床。なにもぴったりの時間に合わせているのではなく15分刻みくらいで大体の時間。コーヒーを淹れてくる。

BGM用に作られたであろうピアノアルバムを流して

ブログの更新。朝ドラが始まる前に更新を終わらせておくと気が楽だ。今は観終わった後、出勤はないからその必要もないが習慣とはそういうもので新しい生活習慣に身体は徐々に適応しているが心が追いつかない。それはコロナ禍も同じ。

リビングで朝刊とラッシー。

新しいドラマが撮影中止になり止まっているのが多い中、テレ東のこれは頑張っている。

Tverにアップされているのを観たのであるがリビングに置いてある機器に録画しては観ていない。というのはこの番組を私個人だけが楽しみに観ているフシがあり、無理に家内にはつきあわせない。

昼はまた白いご飯が残っていて簡単に永谷園。

炊きたての熱いご飯に熱いお茶をかけると熱くなりすぎて食べにくい。私は猫舌ではないが冷やご飯に熱いのをかけてささっとかきこむのが好きだ。それもご飯は少なくても器は丼などの大きいものが熱くなりすぎずよいのだ。

お茶や湯をかけなければ、ご飯が温かいときは丸美屋のふりかけ「のりたま」。どちらも栄養があるとは思えない昭和時代のご飯のお供としてのロングセラー商品だ。

この前、スーパーで見かけて懐かしくて、懐かしむだけにしとけばよいものをつい両方とも買ってしまったのだ(笑）。

夕食のつまみ。

ほうれん草お浸し

蕪のサラダ鴨パストラミ添え

海老と鮭の香草焼き

令和2年5月25日(月) くもり

7時離床。コーヒーを淹れてくる。

ビートルズナンバーのインストルメンタルをBGMに

ブログを書いていたが朝ドラが始まるので中断。『エール』を観ながら朝刊とラッシー。

再びブログにかかり更新。その後、平日の日課にしている階段10往復。これだけで足りているとは思わないがしないよりましの免罪符。

昼は家内作パスタ。

これでいただき物のアスパラは使い切ったはずだ。デザートにコーヒーゼリー。

午後、遅ればせながらプライムで話題の『鬼滅の刃』のアニメを観る。ところで「きめつ」は一発で変換できないのでめんどうだ。それはともかく、1話24分で10話ほど観たがなるほどそういう物語なのね。最近漫画（週刊少年ジャンプ連載）は人気絶頂で終わったみたいで、ケチをつけるつもりはないが過去に似たようなお話はあり社会現象になるほど新鮮だったというわけではない。

夕方になりぷしゅ～。