平成30年4月13日(金) 晴れ

6時10分起床。3時頃からまどろみながら一時間ごとに目覚めてはいるのだが、6時から6時半までの間に起きるようにしている。似たようなことを何度か書いていて、これではあまり質のよい睡眠とはいえないが、日中眠くなったり、あくびが出たりはしないので睡眠不足ではないのだろう。

生活が夜型から朝型へ変わったというのが大きいが、並行して起こっている加齢に伴う体調の変化だとすれば、休日でも早起きになっているのでこれが一番特徴的な変化だ。夜型の生活に戻ればまた変わるのかもしれないが、何ともいえない。

体力的には衰えたという自覚はないし、健康診断も問題ないので外見上は変わりなく見えるかもしれないが5年前にあった総合的な自信は揺らいでいて、ふらつきなど含めて不安な要素に意識が行ってしまう。一応大きな病はないので息災に過ごせているが、身体で少し気になることがあったほうが体調に注意するので一病息災なのかもしれない。

とにかく高血圧、糖尿病、動脈硬化などは予防できるのだからするに越したことはない。脳卒中など起こしたら The End か良くても後遺症が残り人生が激変するのだ。斃れるまでは人ごとなのだけど、少し想像すれば身体の自由を奪われることがどのくらい苦痛か、解るというものだ。コーヒーを淹れてくる。

ヒーリング系のアルバムを流してブログの更新。

仕度してリビングで朝刊とシェイクとゆで玉子作り。

13日の金曜日・だからどうした(笑）

『半分、青い』を観て出勤。（・・・・・・仕事中・・・・・・）17時勤務終了。

スカイウオッカを開ける。

最近目先を変えいろいろ飲んでいるのは、飲食業を離れ二年近く経ち、ようやく仕事の意識をしないで楽しめるようになっているからだ。